Ängels diet, eller som det kallas, en änglalös diet? är utformad i två veckor. Av dessa måste 13 dagar följa den föreslagna menyn av Ängeldiet och på den fjortonde kan du äta någon mat, men i ett begränsat antal, det är i intet fall att äta.
Under kost kan nollställas från 7 till 8 kg, strikt följa den rekommenderade menyn. Dessa siffror kan variera något, eftersom graden av viktminskning beror på organismens individuella egenskaper och dess ursprungliga tillstånd.
Ängeldieten har sina fördelar och egenskaper:
- Det är perfekt för människor som inte har frukost på morgonen.
- överensstämmelse med ängeln diet främjar en förändring i ämnesomsättningen, vilket leder till att du inte kan gå ner i vikt under lång tid.
- Obligatoriska villkor är massage och regelbunden gymnastik.
Ängeldietenmeny
| dagar | frukost | lunch | middag |
|---|---|---|---|
| 1. | Svart kaffe utan socker, cracker | 2 kokta ägg, sallad av gröna grönsaker, tomat | Del av stekt biff |
| 2. | Svart kaffe utan socker, cracker | Del av stekt biff med grön sallad, tomat | Del av grönsaksoppa |
| 3. | Svart kaffe utan socker, cracker | Del av stekt biff med grön sallad | 2 kokta ägg, skinka (50g) |
| 4. | Svart kaffe utan socker, cracker | Kokt ägg, en morot, hård ost (50 g) | Färsk fruktsallad, kefir (250g) |
| 5. | Morot sallad med citron | Del av stekt fisk, tomat | Del av stekt biff med grön sallad |
| 6. | Svart kaffe utan socker, cracker | Servering av stekt kyckling, grön sallad | Del av stekt biff med grön sallad |
| 7. | Svart eller grönt te utan socker | Del av bakat fläskkött, grön sallad | Del av kycklingsbuljong |
Menyn för de närmaste sex dagarna av Ängelns diet är densamma, men dagens ordning kan ändras, och på den sjunde dagen kan du äta allt men rimliga mängder.
Beefsteak rekommenderas att steka i en liten mängd vegetabilisk olja, det är bättre att klä den gröna salladen med olivolja eller citronsaft.
Under kosten rekommenderas att man dricker mineralvatten. Det är förbjudet att dricka mat, du kan dricka en halvtimme före måltiden eller en timme efter en måltid.