De som föredrar att bli grova och skadade på vintern klagar på att det inte finns några säsongsbetonade frukter och grönsaker på hyllorna på marknader och butiker, medan importerade produkter kommer att göra mer skada än bra. Men som de säger finns det de som letar efter möjligheter, och de som listar orsakerna. Låt oss sätta oss i den första kategorin och vi kommer att tillfredsställa vår beriberi med riktiga, endast på vintern, super vitaminer, som innehåller persimmon . Innan vi fortsätter till vad vitaminer finns i en persimmon, låt oss prata om de underhållande fakta som är förknippade med denna frukt.
Intressanta fakta
På latin betyder namnet persimmon gudens mat.
Det är känt att persimmon ursprungligen är en kinesisk frukt. I tusentals år har uteslutande kineserna haft möjlighet att bli friskare med de vitaminer som ingår i persimmon, och bara relativt nyligen flyttade frukten till Japan och Asien, sedan Kaukasus och Europa. Idag är den mest kända kaukasiska persimmonen persimmon, japansk persimmon och chokladpersimmon "korolev". I allmänhet finns det över 500 sorter i världen.
struktur
Persimmon är en tredjedel av socker, så denna användbara frukt kan inte ätas av diabetiker.
På alla andra persimmoner kan endast agera positivt, och även slankningen av dess sötma kommer inte att gå till skada.
Till att börja med, vilka vitaminer innehåller persimmon:
- vitaminer B1, B12, B3;
- vitamin C;
- vitamin P;
- såväl som karoten (provitamin A), vars innehåll lätt kan kännas igen av persimmons apelsinfärg.
Från kolhydrater innehåller persimmon glukos och fruktos, och det mesta av kompositionen kommer till persimmonsaft, vilket är mycket användbart för hals och halssjukdomar.
Men det är viktigt inte bara vilka vitaminer som är rik på persimmon, men också att det innehåller mycket mineraler och biologiskt aktiva ämnen:
- kalium;
- natrium;
- kalcium;
- magnesium;
- fosfor;
- järn;
- mangan;
- koppar;
- nickel;
- kobolt;
- jod.
Persimmon innehåller många tannmedel, därför bör det inte ätas efter överförda operationer i samband med mag-tarmkanalen, liksom personer som är benägna att förstoppas.
Användbara egenskaper
Om listan över vilka vitaminer som finns i en persimmon inte övertygade dig omedelbart att hoppa upp och springa för denna "gudens mat", kommer vi "att" få dig dess multifunktionalitet.
Först karoten. Vi har redan sagt att persimmonfärgning indikerar ett högt innehåll av karoten, en föregångare av vitamin A. Karoten är användbar för ögon och lungor. Det fungerar som förebyggande och behandling av olika ögonsjukdomar, och hjälper också till att undvika bronkit och lunginflammation. Vi rekommenderar dig att uppmärksamma denna frukt till rökare.
För det andra, kardiovaskulär aktivitet. Det höga innehållet av socker är skadligt för diabetiker, men inte till kärnorna. Socker, som ingår i en persimmon, närmar hjärtmuskeln, stärker blodkärlen och normaliserar hjärtets arbete.
På grund av tanniner persimmon
Persimmon har en diuretisk effekt, därför fungerar den som ett förebyggande underhåll av njursjukdomar, det hjälper till att undvika stenar i njurarna och urinblåsan.
På grund av det höga innehållet av vitaminerna A och C är en persimmon mycket användbar för anemi och beriberi. Det stärker immunförsvaret och är särskilt användbart under akut respiratoriska infektioner. Om du redan är sen med profylax kommer sköljning av halsen med persimmonsaft eller helt enkelt med dess frukter rikligt att lindra inflammationen från halsen.
Kosmetiska egenskaper hos persimmoner är också kända. Med förstorade porer bör fet hud och frekvent akne göra en mask av persimmons. För att göra detta, blanda hennes massa med 1 äggula och applicera på ansiktet i 20 minuter. Ett eller två procedurer och en fet hudbalans upprättas.
Vi hoppas att ni nu är övertygade om att det inte är så lätt att kalla frukten "gudens mat".