Trädgård jordgubbe - bra och dåligt

Som det är känt vid början av sommaren börjar säsongen av bär, grönsaker och frukt. Därför bör en person försöka mätta sin kropp med vitaminer till det maximala, förbereda det på vintern. I enlighet med sommaren är det viktigt att ha tid att prova några bär, frukter, grönsaker. Den mest populära bären med uppkomsten av uppvärmning är jordgubben. Ingenting kommer att argumentera med denna delikatess för en oförglömlig doft, skönhet och storlek. Vi vill uppmärksamma dig på det faktum att du inte behöver jaga en stor jordgubb, importerad, eftersom det inte ger någon mening för kroppen.

Fördelar och skador på trädgårds jordgubbar

I trädgården innehåller bär ca 5-12% kolhydrater, det finns pektin, glukos, fiber, olika syror och tanniner. Vi uppmärksammar att alla vitaminer är bräckliga och förstöras när de bearbetas. Det är därför som det är nödvändigt att konsumera jordgubbar i ren form, det är tillräckligt att skölja bären väl under vatten. Det är mycket märkbart fördelarna med jordgubbs trädgård och för dem som vill förbättra immuniteten. Enligt forskningen minskar användningen av dessa bär risken för olika sjukdomar i samband med dåliga vanor. Mer än användbar jordgubes trädgård - det är lågt i kalorier. För 100 g bär finns det bara 100 kalorier, trots att bäret själv har utmärkta smakegenskaper och mättar snabbt kroppen. Detta är särskilt bra för dem som äter rätt eller diet.

Fördelar och kontraindikationer av trädgårds jordgubbar

Förutom de positiva egenskaperna har denna bär negativa egenskaper. På grund av det höga innehållet av fruktsyror är det tillåtet inte för alla. Det är bättre att inte äta jordgubbar, om du har sjukdomar i mag-tarmkanalen. Små korn av bär kan starkt irritera slemhinnan i magen. Användbara egenskaper och kontraindikationer till trädgårds jordgubbar tyder på att det finns denna bär, det är med stor omsorg, eftersom det kan provocera allergier. Med noggrannhet finns det jordgubbar för personer med hjärtsjukdomar, eftersom det i bär finns ämnen som ökar trycket. I kombination med vissa mediciner kan detta leda till allvarliga konsekvenser. Overeating jordgubbar hotar inte bara en mage störningar, men också skada kroppen. Normalt får en person inte äta mer än 500 g av denna bär varje dag.