Stallostdieten Maggi är mycket populär bland moderna kvinnor, dess främsta fördelar är en liten mängd fett, kolhydrater, kalorier och hög proteinhalt. Det som är intressant är att det inte finns några matvaror på menyn som kan skada din kropp. Du behöver inte svälta, det är i andra dieter ett obligatoriskt föremål.
Villkor för proteindiet Maggi
- Dietens längd är 28 dagar, och det finns redan en förberedd meny som måste följas.
- Det är inte tillåtet att äta frukter med högt kaloriinnehåll, till exempel bananer eller druvor.
- Glöm inte vatten, det är nödvändigt att dricka minst 2 liter om dagen.
- Författare av kosten varnar, om du åtminstone en gång bryter mot lagarna i Maggi-diet med stugaost, måste du börja en diet först.
- Curd, som du ska äta, ska ha låg fetthalt.
Curd-versionen av Maggi-dietten har följande meny:
Första veckan
- På morgonen äter du 200 gram stallost och hur mycket frukt du vill ha, till lunch, äter du också frukt och till middagskocken stekt nötkött och mycket sallad.
- Frukost är identisk med den första dagen och så vidare fram till slutet av kosten. Till lunch, äta en kyckling som kan kokas eller stekas. Middag består av följande produkter: magert fisk, ångad, grönsakssallad, en liten bit rostat bröd och 1 citrus.
- Till lunch, äta ost eller stuga ost, samt 1 liten toast och tomater. Middagen är densamma som den första dagen.
- Menyn är identisk med den första dagen.
- Till lunch, ät 2 ägg, kokt och så mycket som du vill ha färska grönsaker. Till middag, laga fisk eller räkor, lite sallad och 1 favorit citrus.
- Menyn är identisk med den första dagen.
- För lunch måste du äta kyckling, som du kan laga eller steka, tomater, ångade grönsaker och 1 citrus. Till middag, äta så många kokta grönsaker.
Cottage cheese diet Maggi menyn i den andra veckan
- Till lunch kan du äta ost och ett obegränsat antal grönsaker. Till middag, laga en liten bit fisk, sallad och 1 citrus.
- Till lunch, laga stekt kött och sallad. Middag består av stuga ost och frukt.
- Ät allt som den andra dagen.
- Till lunch äter du dina favoritgrönsaker och vitost eller kockost .
- Till middag kokar fisk eller räkor, samt sallad. Middag av denna dag består av frukt och stugaost.
- Till middag, lite stekt kött, tomater och 1 citrus. Till middag, förbered dig på någon fruktsallad.
- Middag och lunch är samma: kyckling, kokta grönsaker och 1 citrus.
Den tredje veckan
- Under tiden att äta någon frukt som inte är högkalorisk.
- På dagen kan du äta ett obegränsat antal grönsaker.
- Varje frukt och kokta grönsaker.
- Fisk eller räkor, såväl som grönsaker.
- Kött och grönsaker.
- För hela dagen kan du äta så många frukter som möjligt.
- Samma sak.
Fjärde veckan
- För en dag måste du äta 4 bitar kokt eller rostat kött eller en fjärdedel kyckling, 3 tomater, 2 gurkor, 1 tonfiskburk utan smör, 1 liten rostat bröd och frukt.
- Meny för hela dagen: 2 köttstycken, 3 tomater, 2 gurkor, 1 liten toast och frukt.
- För en dag, äta 400 g keso, kokta grönsaker, 2 tomater och gurka, 1 liten toast och frukt.
- Menyn för hela dagen: en halv höna, 3 tomater och 1 gurka, samt 1 liten toast och frukt.
- För hela dagen dela 2 hårdkokta ägg, sallad och frukt.
- För en dag måste du äta kycklingbröst, 125 gram stallost eller saltad ost, 1 liten toast, 2 gurkor och tomater, yoghurt och frukt.
- Meny för hela dagen: 400 g stektost, 1 burk tonfisk, kokta grönsaker, 2 tomater och gurka, 1 liten toast och frukt.
Stallostdiet Maggi, vars resultat ca 10 kg, nödvändigtvis som en kvinna som inte kan svälta i namn av en vacker figur.