En modern kvinna behöver inte bara oroa sig för att göra henne hemma mysig och alltid luktar färskt bakverk och doftande borsch, idag bygger hon också en karriär och har tid att besöka gym och skönhetssalonger för att fånga beundrande manliga åsikter. En sådan rytm av livet tillåter självklart att uppnå mycket, men det ger många problem - depression , kronisk trötthet och andra problem som orsakas av konstant stress. Alla hanterar detta på egen väg, och i vissa fall vänder de sig till specialister som har ett brett utbud av verktyg för att hjälpa till i sådana situationer. Och nyligen upptäcktes en enda metod för stressbekämpning - sociala nätverk som tidigare kallades bland de negativa faktorerna.
Hur hjälper sociala nätverk att hantera stress?
Enligt statistik i Ryssland och Ukraina spenderar folk 11,3 respektive 11 timmar per månad på sociala nätverk. Och detta ger dem den första platsen i världen i denna indikator, följt av Argentina och Turkiet. Det är nyfiken att tiden som spenderas i sociala nätverk i synnerhet ökar stadigt, de senaste åren har denna siffra tredubblats. Psykologer blev intresserade av det här ögonblicket och kom till en nyfiken slutsats - sociala nätverk bidrar till att hantera ensamhet och hantera stress. Och dessa problem är mer än faktiska. I moderna megacities upplever mer än hälften av invånarna ständigt arbetsöverbelastning, lider av ensamhet och den därmed sammanhängande stressen. Folk brukade slappna av före TV-skärmar, och nu gör de det under sociala nätverk.
Med detta tillvägagångssätt kan du hantera olika problem, till exempel kan de hjälpa människor som är svåra att kommunicera med andra. På Internet, utan att se samtalet är det lättare att kommunicera, så sociala nätverk kan vara det första steget till början av ett aktivt liv. Här kan du hitta personer vars intressen sammanfaller med din, gå med i grupper och dela information och gott humör. Med nätverk kan du lägga in ditt eget innehåll för att känna igen godkännande och erkännande som användare uttrycker med hjälp av liknande och kommentarer. Extra bekvämlighet av sociala nätverk är relativ anonymitet, gömmer sig bakom en avatar och smeknamn, en osäker person kommer att kunna försvara sin synvinkel, vilket sannolikt inte kommer att bestämmas utanför det virtuella rummet.
Det värdefullaste är att framgångarna som förvärvats i sociala nätverk inte störa det verkliga livet alls. Ladda positiva känslor i nätverket börjar människor ofta känna sig mer självsäker i livet utanför nätverket, och många får ett kraftfullt incitament för kreativitet. Länkar som är etablerade i sociala nätverk hjälper ofta också till att hitta intressant arbete och förverkliga deras kreativa potential.
Sociala nätverk hjälper också unga mödrar, vem också
Naturligtvis, alla dessa trevliga bonusar stanna i sociala nätverk kan bara ges med en mätad ansökan. Om du sitter där permanent kan du helt falla ur det verkliga livet och sluta att uppleva världen runt dig.