För engelska är te med mjölk en favoritdryck. Intressant släcker det perfekt hungern, och det kan alltid användas för mjölkbaserad kost eller som huvudmat för fasta dagar . Förutom att du inte kommer att drabbas av hunger, har denna fina dryck en viktigare kvalitet: det bidrar till att förbättra ämnesomsättningen, vilket i sin tur bidrar till att påskynda processen att gå ner i vikt.
Mjölk Mejeri: Huvudreceptet
För att förbereda mjölk finns det flera olika recept, som alla har egna fans. Experter rekommenderar att du använder gröna bladte, och bara om du inte tolererar det alls kan du byta ut det med svart bladte.
Tänk på flera populära recept för att göra denna drink:
- Ta 2 koppar skummjölk (lämplig och 1,5% fet, men inte mer). Förvärm mjölken, men koka inte. Doppa tebladen i det, täck och simma i ca 10 minuter. Då kan elden stängas av och infiltrera blandningen i ytterligare 10 minuter. Denna dryck kan konsumeras både kall och varm.
- Ta ett glas mjölk 1,5 - 2,5% fett, värm det. Separat, brygg starkt grönt te (1 matsked utan glid på ett glas vatten). Kombinera varmt te och uppvärmd mjölk, ca 10 minuter, blötlägga på spisen. Drycken är klar!
- Mjölk till det lata. Brew starkt grönt te , häll ½ eller 2/3 i en mugg och lägg upp mjölken. Det är bättre om det inte är mer än 2,5% fett. Detta är det mest prisvärda och snabba alternativet, som kan förberedas på några minuter.
Mjölkflöde bör druckas utan tillsatser, vare sig det är socker eller sockersubstitut. Självklart bör du inte äta godis eller andra livsmedel som du brukar dricka med att dricka, medan du gör det här.
Mjölk Mejeri: Skada
Mjölk kan orsaka ökad gasbildning, och hos vissa människor - och illamående. Om du inte bär mjölk, passar en sådan kost inte dig. Den mjölkbaserade kosten för viktminskning är i grunden mycket nära fuktig svält, så ett antal specialister rekommenderar att man använder mjölk endast för avlastning av dagar. Monodiet, d.v.s. konsumtion av mjölk endast, bör inte vara mer än 2-3 dagar.
Dessutom tar mjölken aktivt bort vätska från kroppen, så det är viktigt att ständigt följa rätt dricksregim. Drick en dag 1,5 - 2 liter dricksvatten (inte mineralvatten!).
Mjölkdiet
För att spendera en fastande dag på mjölk behöver du inga ytterligare preparat, förutom att man fyller på mjölk och te. Drick mjölk kan vara så mycket som du vill, men glöm inte att för varje glas av denna dryck borde dricka minst ett halvt glas vatten!
Det är bäst att dricka 1-1,5 koppar mjölk varannan timme, eller som hungersnöd sätter in. Under denna diet tar kroppen aktivt bort flytande, varför det är bäst att ordna sådana utsläpp vid en tidpunkt då du alltid har tillgång till toaletten.
Mjölk mejeri
Den enklaste mjölkbaserade kosten av allt möjligt - det är bara ett avslag på middag till förmån för mjölk. Med en sådan kost är det nödvändigt att äta frukost med ägg eller porridge, att ha en varm maträtt och sallad, för att få ett glas surt mjölkdryck eller frukt för ett mellanmål på morgonen. I stället för middag är det mjölk. Du kan äta så länge du vill, eftersom hela kosten kommer att balanseras, och på grund av minskningen av kaloriinnehållet i kosten på kostnaden för middag, kommer dina pounds att smälta inför våra ögon.