Idag har yoga blivit mycket modernt. Det finns många intressanta on-line lektioner, många CD-skivor med klasser från kända tränare. Men börja bara engagera, det finns många frågor: vad man ska bära, vad man ska göra på var inte bara användbart, utan också bekvämt. Om det är väldigt tydligt med kläderna, vilka skor att välja på yoga, låt oss försöka hitta ut det.
Skor till Pilates och Yoga
Många experter på yoga rekommenderar nybörjare att börja använda speciella strumpor, vilka på fotsålen är utrustade med silikonplastor för att förhindra att glidning slocknar. De absorberar väl och svettas sedan.
Ett annat bra alternativ för nybörjare - ljusa ballettskor , som har en inre foder av kokosfibrer. Och i framtiden, när dina lektioner kommer att ingå i systemet, och du kommer att känna dig trygg, kan du tänka på andra skor.
Brandade skor för yoga
För att välja rätt skor för yoga bör du vara uppmärksam på materialet från vilket de är gjorda. Detta är väldigt viktigt för att hålla fotens flexibilitet och tillåta att huden andas "under träning".
Fast Nike du kommer säkert att tacka med ett stort utbud av skor till yoga och pilates för både nybörjare och erfarna utövare. När du väljer skor, var uppmärksam på hur länge studierna är, oavsett om du använder matta eller inte.
Till exempel, glidande sneakers för yoga får du träna även utan en matta. De stramar benet bekvämt, samtidigt som de inte störa rörelsen av energiflöden.
Tofflor med applikatorer antislip perfekt för klasser på mattor, som har något lock. Dessa skor är väldigt mjuka och bekväma.
Utan tofflor är det absolut omöjligt att göra grupparbete. Du måste tänka på risken att fånga en svamp. Tofflor med mocka kuddar - ett perfekt alternativ för ett sådant fall.
| | | |
| | | |
| | | |
