En kvinnas liv med vart tionde år blir intensivare, men inre lugn och balans är fortfarande de viktigaste värdena. Meditationspraxis hjälper till att återvända till dina själs källor. Många kvinnor idag är förtjusta i andlig utveckling, men ofta väljer de att öva de metoder som är mer lämpliga för män. Under tiden finns det speciella vackra meditationer i världen speciellt utformade för kvinnor. Hitta dig själv, ändra ditt livs attityder, hitta fred och upptäck källan till kvinnlig energi - allt detta är under kraften av kvinnors meditationer. Vi pratar om dem idag.
Meditation "förlåt dig" för kvinnor
Vi är extremt benägna att ta ansvar för allt som händer. Sabotering är en av favoritaktiviteten hos en kvinna, som under tiden blockerar kvinnors energi. När allt kommer omkring är en av våra främsta destinationer kärlek, som först och främst måste börja med kärlek för sig själv. Låt oss försöka en effektiv meditation "förlåt dig själv":
- sitta i en bekväm posera och slappna av alla kroppens muskler;
- Upprepa mentalt upp uttrycket: "Med uppriktig kärlek och oändlig tacksamhet förlåtar jag mig själv och accepterar den som Gud gjorde mig. Jag förlåter mig själv för mina tankar, känslor och handlingar. Jag älskar mig själv. "
Du kan försöka utföra denna meditation, sitta framför spegeln och vända dig till din egen reflektion. Försök att ha så mycket uppriktighet i dina ord som möjligt.
Meditation "kvinnlig energi"
Få människor vet att vi kan meditera om att öka kvinnors energi genom att engagera sig i vardagens kvinnors arbete. Under förutsättning att det ger oss glädje och fyller med fred. Men idag erbjuder vi dig att försöka meditation, som syftar till att utöka den kvinnliga energin som kommer från vår livmoder:
- Stäng dina ögon och koncentrera all din uppmärksamhet på livmodern.
- Inhaling, påkänna de inre musklerna;
- vid utandning föreställ dig hur ditt livmoder expanderar, och det är fyllt med energi;
- upprepa 15 gånger tills känslan av intern pulsation;
- nu vid utandning föreställer sig att genom dina fötter passerar jordens energi, stiger upp i livmodern och fyller den;
- föreställ dig att med varje gång livmodern och energin växer ut. Den fyller rummet, sedan staden, expanderar sedan till jordens storlek och fyller sedan universum.
- föreställ dig att du flyter i universets pulsation, vilket ger upphov till oändlighet och nya världar. Du är en del av denna stora makt;
- efter börjar klämma ut rymden. Först till jordens storlek, då - landet, efter - staden, och så vidare tills det återgår till gränserna i ditt livmoder;
- tack detta utrymme och öppna dina ögon.
Meditation "inre man och inre kvinna"
Varje kvinna bär sig inte bara kvinnlig utan även människans energi. Den feminina principen är kreativ, den tar kosmos energi, medan den maskulina, genom åtgärder, förkroppsligar denna energi. När vi undertrycker (eller inte använder) någon av energierna leder det till en harmonisk kränkning. Dessutom kan du genom att öppna din inre man och kvinna bygga ett mer harmoniskt förhållande med din verkliga partner. Eftersom alla de brister som särskilt irriterar dig i din partner - inte mer än en reflektion av dig själv.
Stäng dina ögon och försök att se bilderna på dina manliga och kvinnliga energier i form av två personer. Tänk dig att de tittar på varandra. Hur känner de sig för tillfället?
Försök ladda ner och lyssna på meditation för kvinnor "inre man och inre kvinna". Öva det tills förhållandet mellan dina interna partners är den mest harmoniska.
Dessutom kan du meditera, upprepa för dig själv särskilda bekräftelser. Det finns många bekräftelser som är lämpliga för kvinnor som är uppsatta för framgång, och dessa meditationer hjälper till att klara av kreativ stagnation på jobbet, överdriven blyghet eller otrohet i deras styrka. Resultatet av positiva attityder kommer inte ta lång tid!