Kunskapens visdom uppträdde i Kina för mer än två tusen år sedan, resten av denna gamla undervisning har kommit ner till vår tid. En av Mudrasna är bekant för alla som någonsin sett asanu "lotus" från yoga. I denna position ligger händerna fritt på knäna med palmerna uppåt, medan pekfingret och tummen är stängda i en ring. Denna position av fingrarna kallas den kloka kunskapen och är en av de viktigaste. Dess användning rekommenderas för att lindra känslomässig stress, ångest, ångest, melankoli, sorg och depression , och även för att förbättra tänkandet, aktivera minne och koncentrera potentiella möjligheter. Det totala antalet Mudras är ganska svårt att namnge, bara de mest grundläggande har cirka 30 positioner. Med hjälp av detta eller det Mudrafinger kan du lösa olika problem: hantera sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, matsmältningssystemet, ledsmärta, stress, låg immunitet etc. Så vad är den mirakulösa effekten av Yoga Mudras?
Klokt - Yoga fingrar
Tidigare healare trodde att en organisms korrekta vitala aktivitet inte bara beror på mat, men också på energi som kommer från kosmos. Därför, tillsammans med blodkärlen i vår kropp, finns det energikanaler . Om en av dem slutar fungera korrekt börjar hälsoproblem. Orsaken till sådana störningar kan vara annorlunda - från dålig ärftlighet till stress, och resultatet är i alla fall en - en sjukdom. Yoga fingrar (Mudras) kan återställa den normala strömmen av energi och lösa problemen.
Detta beror på det faktum att de sex huvudkanalerna som förbinder hjärta, hjärna, lungor, lever, kärlsystem, mjälte, tjock och tunntarmen, fortsätter i händer och fingrar. Det var härifrån som en sådan utbredd åsikt uppstod att händer kan få en botande effekt. Vanligtvis refererar det till behandling av andra människor, men Mudras (yoga fingrar) ger möjlighet att hjälpa din kropp. För att göra detta måste du ansluta dina fingrar i vissa kombinationer, vilket aktiverar energikanalerna, återställer den korrekta strömmen av energi och eliminerar "funktionsfel" i sjuka organ.
Utför sådana övningar bättre i en lugn miljö, ta bort alla smycken från handen.
Stress i händer och fingrar bör också undvikas. Att påverka kroppen var komplex, du måste använda flera Mudras, vilket ger varje övning 5-10 minuter och upprepar det 5-6 gånger. Den optimala tiden för träning är 45 minuter. Under medicineringen behöver du träna en halvtimme efter att du tagit medicinen eller 30 minuter före den.