Grönt te är en medicinsk dryck, känd för sina många fördelaktiga effekter på människokroppen. Den innehåller i sin sammansättning många näringskomponenter, varav en är tiamin. Som du vet hjälper denna aminosyra lugnet, lindrar nervspänningen. Därför hjälper en dryck som innehåller tiamin att snabbt somna och djup sömn. Därför, när man frågas om det är möjligt att dricka grönt te på natten, svarar många läkare jakande. Men efter att ha studerat kompositionen av grönt te djupare, är det möjligt att dra tillbaka slutsatser.
Kan jag dricka grönt te innan sängen?
Helande egenskaper hos grönt te är ganska omfattande. Detta är en förbättring av metaboliska processer och mättnad av kroppen med näringsämnen. Kanske, på grund av den stora fördelen, dricker många denna drink inte bara hela dagen, utan också för en nattstöd. Men några efter kvällens te dricks plågas av sömnlöshet . Inte överraskande innehåller grönt te en hög andel koffein. Det är ett ämne som ger kroppen livskraft och energi. Därför, en fråga du kan dricka grönt te på natten, ger några nutritionister ett negativt svar. Men här är det viktigt att överväga att någon person är individ. Och inte varje kropp koffein kan orsaka sömnlöshet. Därför, om du dricker te inte orsakar sömnlöshet eller andra negativa konsekvenser, så har du råd att dricka en mugg av denna dryck.
Egenskaperna hos grönt te är omfattande. Så han har en diuretisk effekt. Till följd därav drar vi slutsatser att grönt te för natten kommer att medföra frekvent uppmaning att gå på toaletten, vilket kan hänföras till besväret, vilket osannolikt kommer att ge en hel natts sömn. Därför är det lämpligt att utesluta te att dricka innan sängen är folk som har problem med njurarna.
Kan jag dricka grönt te på kvällen?
På kvällen skadar grönt te inte din hälsa. Men det bör noteras att det är bäst att använda det 2-3 timmar före sänggåendet. Om du följer detta råd kan du undvika sömnlöshet, frekvent uppmaning till toalett och svullnad på morgonen.