Tekniska framsteg och automatisering av de flesta arbetsprocesser har en positiv effekt på civilisationen men skadar människors hälsa. Två stora problem är hypokinesi och hypodynami. På grund av dessa patologier förändras kroppens allmänna tillstånd inte till det bättre, den maximala livslängden minskar.
En kort definition av hypokinesi och hypodynami
Den första termen som anges betyder allvarlig brist eller fullständig frånvaro av daglig motoraktivitet.
Hypokinesi leder ofta till utvecklingen av en farligare sjukdom, hypodynami. Det är en kombination av negativa funktionella och morfologiska förändringar i inre organ, muskler, leder och ben.
Negativa effekter av hypokinesi och hypodynami på kroppen
Patologierna som övervägs leder till följande konsekvenser:
- atrofi, muskeldystrofi ;
- demineralisering av ben
- kränkning av metaboliska processer;
- minskning av lungventilation, gasväxel och vital volym lungor;
- försvagning av arterier och vener
- minskning av energipotential, hjärtmassa och volym (minut);
- försämring av kroppens motståndskraft mot ogynnsamma yttre faktorer;
- minskning av mängden cirkulerande blod;
- aggression, känslomässig obalans och depression ;
- brist på syreförråd av vävnader (hypoxi).
Det är omöjligt att inte notera hypokinesiens och hypodynamins inflytande på biologiska rytmer och prestanda. Den aktiva fasen förkortas gradvis, på grund av vilken organismens övergripande funktionalitet förvärras. Samtidigt minskar hjärnans möjligheter, koncentrationsuppmärksamhet och arbetsförmåga kraftigt, vilket ger utrymme för svaghet och dåsighet, impotens.
Skadan av hypokinesi och hypodynami kan motverkas genom användning av regelbundna aktiviteter med aerob sport och aktiv utomhusaktiviteter.