Frågan om hur man höjer nivån av intelligens är relevant inte bara för dem som har ett lågt IQ-poäng. Den mänskliga hjärnan kräver konstant träning och mental belastning, och bara en sådan rytm av livet gör att den kan förbli skarp och skarp fram till åldern. Vi kommer att överväga hur man höjer nivån på intelligens.
Hur höjer nivån av intelligens?
Att öka intelligensnivån är inte en engångsåtgärd, utan ett konstant arbete. Det är i den här formen att du får maximal resultat. Vi uppmärksammar några vanor som hjälper till att utveckla intellektet stabilt:
- Spela med ditt hem i ett intelligent spel. Är du van att spendera kvällar framför en tv eller dator? Ge upp det till förmån för intellektuella spel. Det finns många sådana människor nu, och de är alla mycket intressanta och underhållande: till exempel "Erudite" eller "Elias". Men klassiska alternativ är också lämpliga: backgammon, checkers, schack, Sudoku.
- Gör kreativitet. Varje person har sina egna makar: någon lär sig lätt att spela ett musikinstrument, någon kommer lätt att behärska konsten, och någon har alltid drömt om att skriva poesi eller prosa. Engagera dig i kreativitet varje dag!
- Forskare har visat att utvecklingen av hjärnan är förknippad med kroppens fysiska utveckling - inkludera sport i ditt schema! Dessutom kräver idrott en förståelse för muskels arbete, och samtidigt principerna om riktig näring för idrottare, vilket också kommer att bli ett allvarligt hjärnarbete.
- När du har ett rutinjobb, tänk på hur du kan förbättra prestanda, göra det snabbare och mer intressant. Leta efter nya tillvägagångssätt för alla jobb.
- Försök att besöka nya platser så ofta som möjligt - till exempel leta efter nya sätt från jobbet till hemmet,
På helgerna, ta en promenad genom stadens okända parker, för turistresor, välj varje gång en ny plats. - Ta regeln om minst 10 minuter om dagen för att ägna pussel, pussel och liknande aktiviteter.
- Prova din hjärna på fundamentalt nya områden. Försök att tränga in i de vetenskapsområden som aldrig har studerats tidigare, vare sig det är filosofi, arkitektur, Sibiriens folkhistoria, konstnärernas biografi eller principerna på spelet på börsen.
Dessutom innehåller en hög nivå av intelligens kunskap inom olika områden: ibland spenderar du tid på att läsa böcker om historia eller verk av stora klassiker. Ett sådant komplext arbete kommer inte bara att utveckla hjärnan, men kommer också att göra ditt liv mer intressant!