Hur många kalorier finns i te?

Te är en av de äldsta dryckerna i världen, hem till vilken är Kina. På oss har te dykt upp endast 1700-talet och sedan den tiden blev den mest utbredda och favoritdryken har människor fördelat uppskattade smakkvaliteter och fördelar som det ger på människors hälsa. Moderna beundrare av denna dryck är inte bara intresserade av medicinska egenskaper, utan också i den mängd kalorier som finns i te.

Hur många kalorier finns i te?

Kaloriinnehållet av te beror på många faktorer, hur mycket tid det har spenderats på dess bearbetning, oavsett om det är fräsbart eller helbladigt, på det sätt under vilket oxidation ägde rum och naturligtvis på tillsatser.

Genom graden av oxidation är te uppdelat i grönt och svart. Vi kommer att prata om svart te, vilket är den mest oxiderade. Kalorinnehållet i svart löst te är 130 kcal per 100 gram och hela bladet är 150 kcal per 100 g. Men personer som tittar på sin vikt bör inte oroa sig för att en kopp svart te innehåller ca 3 kcal och 1 kcal grönt te.

Kaloriinnehållet i te kan öka dramatiskt om du använder det med olika tillsatser. Ofta dricker människor en timme med socker, som absorberas fullt av kroppen, men gör inte något bra. För att förstå hur många kalorier i sött te kan räknas: en tesked socker innehåller 35 kalorier, i genomsnitt en kopp te läggs 2 tsk socker, det är 70 kalorier, och för dagen dricker vi ca 3 koppar av denna dryck, te kan "ge" 210 kcal, och detta är redan signifikanta siffror.

Kaloriinnehållet i svart te med mjölk beror på fettinnehållet i mjölk, så indexen varierar från 35 till 45 kcal, men till skillnad från sött te, te med tillsats av mjölk kan gynna kroppen, för som du vet innehåller mjölkprodukter en anständig mängd kalcium och förstärker därför tänder och ben.

Kaloriinnehållet i te med honungmedel är 30 kcal. Honung innehåller en stor mängd mineraler, vitaminer, användbara kemiska föreningar, därför har den mycket värdefulla egenskaper för hälsan. Dessutom är det bevisat att denna sötma hjälper till att bekämpa övervikt , eftersom det bidrar till att bränna fett. Men om honung läggs till varmt te, så kommer det att förlora de flesta av sina medicinska egenskaper, så det är värt att använda denna delikatess bara ett mellanmål med te.