Citronsyra för viktminskning

Många vet hur viktigt syran är för vår kropp. Detta är upprätthållandet av immunitet och spridningen av ämnesomsättningen, och ett enkelt sätt att hålla sig optimalt i olika livssituationer. Många har hört att det är användbart om morgonen att ta vatten med citron eller vatten med äppelcidervinäger. Vatten med citronsyra har dock absolut samma egenskaper, men det är mycket billigare.

Citronsyra för viktminskning

I allmänhet liknar citronsyra egenskaper dem som citron. Glöm inte att detta fortfarande är en icke-naturlig produkt, och det är lätt att skada kroppen med det om du inte håller fast vid rätt dosering. Ingen lösning av citronsyra har någon magi: som alla sura vatten som tas innan måltider normaliserar det mag-tarmkanalen, accelererar ämnesomsättningen, neutraliserar och tar bort toxiner, så att kroppen själv börjar arbeta mycket mer effektivt mot övervikt.

Hur man sparar citronsyra?

Så, före dig ett glas rent vatten och mat citronsyra. Det är viktigt att förstå att alla har sin egen känslighet, och du måste välja dosen så att det är trevligt för dig. Cirka hälften tesked per glas vatten är tillräckligt: ​​smaken ska vara mjuk, trevlig, måttlig.

Användningen av citronsyra

För att gå ner i vikt är det inte tillräckligt att dricka vatten med citronsyra, det är också nödvändigt att hålla sig till rätt näring. Ursprungligen bestämmer vi: På morgonen på tom mage måste du dricka 1 glas vatten med syra och en halv kopp hela dagen före varje måltid, helst under 20-30 minuter. För enkelhets skyld kan du ta med dig att arbeta eller studera en flaska surgjort vatten.

Vi kommer att analysera en ungefärlig kost för dagen, så du kan tydligt föreställa dig vad som är möjligt i din kost för viktminskning:

  1. Frukost : Havregryn med frukt eller stekt ägg med en bit svart bröd.
  2. Den andra frukosten : ett glas te utan socker och en bit bitter choklad eller frukt.
  3. Lunch : någon soppa plus en bit kli bröd.
  4. Eftermiddagsmat : En del av mager kockost, du kan med en päron eller ett äpple.
  5. Middag : En liten del av mager kött, fjäderfä eller fisk och ett garnering av färska eller stuvade grönsaker.

Med sådan näring kommer du att börja gå ner i vikt även utan att använda citronsyra - såvida du självklart inte har små portioner. Och citronsyra kommer att påskynda processen att försvaga övervikt och återställa en vacker figur.