Kefir är inte utan anledning kallad ett botemedel mot ålderdom. Om du kan dricka kefir på natten, resonerade kända personer. Fortfarande II Mechnikov hävdade att vi blir gamla på grund av problem med matsmältningen. De putrefaktiva processer som utvecklas i tarmarna på grund av osmält mat påverkar inte bara vår hälsa, utan även utseendet. Återigen återvänder läkare och nutritionister oss till enkla sanningar och kräver att folket lär sig att äta rätt.
- Kefir är användbart även för de som inte tolererar mjölk av medicinska skäl.
- Kefir ingår i en mängd olika dieter.
- Med hälsosam yoghurt är hälsosam matsmältning.
Kvaliteten på produkter påverkar livskvaliteten. Följaktligen är de som är vana vid att upprätthålla en hälsosam kost alla sina liv inte hotade av avtagande ålderdom med alla sina sår. Kroppen blir gammal, det är en naturlig process. Men åldrande kommer inte att förknippas med allvarliga störningar och dysfunktion hos inre organ. I allmänhet ligger vår hälsa i vårt glas. I ett glas yoghurt!
Är det användbart att dricka kefir på natten?
Nu om hur mycket yoghurt du kan dricka på natten. Ett glas är nog. Vissa tror - lika mycket som "passar". Lätt, läcker sur mjölkdryck har ett antal medicinska egenskaper. Det är tillräckligt att dricka ett glas kefir på kvällen, så att på morgonen kommer du att känna en behaglig ljushet och en energiutbrott hela dagen.
Om du dricker kefir på natten kan du gå ner i vikt. På morgonen kommer alla slagg att lämna kroppen, en naturlig återhämtningsprocess äger rum, vikten går också bort, men inte så smärtsamt som i fastande. Förlora vikt för effekten kan rekommenderas att lägga till ett glas en kärna av kanel , en tesked honung, citron eller hackad ingefära (1 hl). Det handlar om smak. Det märks att sådana naturliga tillskott förbättrar ämnesomsättningen. Även om kefir i sig är bra i alla avseenden.
Tack vare de positiva bakterierna i kefir kan du bli av med problem med mag-tarmkanalen, från olika tarminfektioner, dysbios.
- Kefir absorberas av kroppen snabbare än mjölk.
- Kefir rekommenderas för dem som är i färd med återhämtning.
- En trevlig drink är användbar både för barn och äldre. I barnens kost kommer kefir inte fram till den sjunde månaden i livet. Annars finns det inga restriktioner, och yoghurt kan bli full på natten hela tiden.
Vad är användbart kefir?
Kefir är användbart eftersom:
- främjar avlägsnande av avfallsprodukter
- stimulerar immunitet
- hjälper till att bli av med trötthet och apati;
- hjälper till att återställa nervsystemet
- förbättrar sömn;
- har en lätt diuretisk effekt;
- främjar utsöndringen av matsmältningssaften;
- släcka törst;
- minskar risken för cancer.
Kefir kan ha olika effekter på kroppen beroende på hållbarhet. Så det är vanligt att skilja:
- en dag kefir (med en svag effekt, är det mest rekommenderat att använda på natten);
- två-dagars kefir (med en genomsnittlig grad av påverkan);
- tre dagar kefir (stark nog, det hjälper till med diarré).
Längre åldrande av drycken bidrar till att producera mer matsmältningssaft. Men vissa kanske inte gillar smaken av "gårdagens" kefir. Preference ges till färsk produkt.
Kefir kännetecknas också av egenskaperna:
- biokefir (lämplig för mottagning på natten);
- bifiquefir (med ett rikt innehåll av bakterier);
- bifidok (matsmältningssystemet).
Vad behöver jag mer veta?
? Om yogurt av någon anledning inte passar dig, då
Dricka yoghurt är användbar för att återställa tillståndet hos huden, håret och naglarna. Av kefir, gör även rengörande ansiktsbehandlingar. Oftast är kefir full på natten, så att inget annat kan ätas. Den härdande drycken är i stånd att tillfredsställa hunger under en kort stund. Och då somna, du är osannolikt att tänka på kylskåpet.
Det är värt att notera den lugnande, avslappnande effekten av kefir på kroppen. Det är därför du borde dricka yoghurt för natten.
Denna dryck kräver ingen ytterligare behandling - det behöver inte kylas eller upphettas. Bara på kvällen är det användbart att dricka kefir vid rumstemperatur.