Låt oss försöka förstå, bidrar till vattenmelons viktminskning eller inte. För detta är det nödvändigt att ta reda på de användbara egenskaper som den har.
Varför är det användbart att äta en vattenmelon?
Fördelarna med att använda den för dem som kämpar med extra pounds är uppenbara:
- Vid en låg kaloriinnehåll av produkten (27 kcal / 100 g) orsakar dess applicering mycket snabb mättnad vilket leder till minskad aptit.
- Den här läckra bären rensar tarmarna, tvättar ut toxiner och mjukar skräpet av obearbetad mat. I detta fall blir kärlen mycket mer elastiska, den fria lumen mellan väggarna ökar och trycket normaliseras.
- Under dieter finns det alltid restriktioner på delikatesser, men vattenmelon är inte bara en "söt medicin" utan också en underbar efterrätt, så under kost är det inte bara möjligt men också nödvändigt att äta.
Eftersom det är så användbart är många intresserade av frågan huruvida det är möjligt att äta vattenmelon när man förlorar vikt på kvällen.
Vattenmelon innan du går och lägger dig - skadlig eller användbar?
Medan det finns praktiskt taget inga tecken på att äta på natten positivt påverkar kroppen. Nutritionists rekommenderar i allmänhet inte att ordna sen middagar, oavsett om du går ner i vikt eller leder en normal livsstil. Det är sant idag, ett ändringsförslag görs till att rutin i våra liv har förändrats väsentligt: många arbetar fram till sent på kvällen, eller retur från tjänsten tar lång tid, så de kommer hem sent på kvällen och vill ändå äta.
Specialister rekommenderar i detta fall en lättmiddag senast två timmar före sömnen, så det är upp till dig att bestämma om du kan äta vattenmelon på natten om du går ner i vikt eller inte. Men du måste överväga att ätas sent på kvällen, det kommer att lägga en stor belastning på njurarna. Om du har njursten, eller om du lider av sjukdomar som är relaterade till njurarbetet, är det bättre att ge upp vattenmelon för natten.
Och för dem som inte upplever sådana problem, men bestämmer om det är möjligt att vattenmelon på natten med viktminskning är det värt att överväga hur, eller snarare, var i det här fallet kommer du att spendera den här kvällen. Naturligtvis, om du verkligen vill, äta en liten bit, men - inte mer!