Vakuummassage hemma är ett enkelt och ekonomiskt sätt att övervaka din kropp. Köpa burkar eller till och med en speciell vakuummassagerare kommer självklart att kosta dig mindre än 500 dollar - och det är det som en kurs med liknande förfaranden i salonger är värt. Dessutom, om du har en tendens till fullhet, celluliter eller andra indikationer för användning, bör massage kurser genomföras var sjätte månad.
Hur man gör anti-celluliter massage hemma?
Cellulit är en förändring i den subkutana vävnaden som endast kvinnor är bekanta med. Faktum är att på benen, armarna och magen är själva strukturen hos den vackra hälften av mänskligheten så utformad att den är något som en bikaka och det minsta misslyckandet i de metaboliska processerna leder till bildandet av en ful "apelsinskal". Anti-celluliter massage hemma är en ganska enkel åtgärd som är tillgänglig för varje kvinna och är en ganska effektiv metod att hantera sådana brister.
Det är nödvändigt att förstå att för ett enda förfarande är det absolut omöjligt att bli av med sådana problem - du behöver göra en hel del vakuummassageprocedurer hemma.
Kosmetologer säger att det är nödvändigt att arbeta på ett integrerat sätt: att bränna fett och eliminera överskott av intercellulär vätska. Massage med burkar hemma hjälper till viss del att lösa båda dessa problem: vätskan avlägsnas vid önskad trycknivå och den fångade vävnaden pressas ut på grund av vakuum och ger bort överskott. Denna effekt är uppnådd efter 10-15 sessioner om 10 minuter vardera, föremål för regelbundet att hålla dem varannan dag.
Innan du gör en vakuummassage hemma måste du ta en dusch och massera problemområdena med händerna med någon mjuk, allergivenlig olja. Trots det faktum att citrusvarianter är erkända som de mest effektiva för att bekämpa ett sådant problem, borde de inte användas - i kombination med den brutna effekten av vakuummassage hemma, kan de orsaka irritation. Vakuummassagerare eller banker måste göra långsamma cirkulära rörelser i godtyckliga störningar.
Eftersom det är ganska lätt att göra anti-celluliter massage hemma, är det möjligt att genomföra andra förfaranden utan att det påverkar personlig tid - ta speciella bad eller besöka bastun. Detta kommer att öka effekten av att applicera en massagebana.
Hemmassage för viktminskning
Vakuummassage kan också användas för viktminskning. Detta är en effektiv samtidig som gör att du snabbt kan dela med extra pund.
Vanligtvis rekommenderas att använda personer som vill bli av med fem eller flera kilo. Effektiviteten av denna metod är enkel: vakuumet stimulerar effektivt blodcirkulationen, så att du både kan påskynda återhämtningen av dina muskler efter en tung träning och hjälpa till att ta bort produkterna från nedbrytningen av fettceller. Du kommer lätt märka och en så trevlig effekt som hudspänningen - och det här är mycket viktigt, speciellt om du går ner i vikt i mycket snabb takt.
Det är viktigt att förstå att självbetydelsen hos massagehemmet i processen med att bränna fett inte gör det, och att applicera det separat från rätt näring och motion gör ingen mening.
För att uppnå optimal effekt är det nödvändigt att ta en kurs som består av 10-15 procedurer, vilket måste göras varannan dag, vilket ger varje problemområde cirka 10 minuter. Det är viktigt att byta rutiner med andra ytterligare åtgärder - till exempel saltbad eller kontrastdusch. Ett sådant integrerat tillvägagångssätt ger det mest slående resultatet.