Vi brukar säkert och korrekt kunna svara på frågan "var", i vilken del av kroppen vi vill gå ner i vikt. Oftast finns det klagomål om midja, höfter, skinkor, underlivet - vi kallar dem problemzoner, där fett "älskar" att ackumuleras och "inte gillar" att lämna. Men nu kommer vi inte att tala om den ordning i vilken vår kropp är rundad, det är bättre att närma sig problemet bakifrån - den som förlorar vikt i första hand.
"Problem" och "icke-problematiska" zoner
Det finns en åsikt att det finns delar av kroppen där det är lättare att gå ner i vikt. Men faktum är att denna enkelhet återspeglas i det faktum att vi inte vill gå ner i vikt på dessa platser. Det är rätt att anta att vi går ner i vikt från botten upp och förlorar från topp till botten. Som ett resultat blir ansiktet först tunt - kindbenen dras och många tidigare osynliga dimples och reliefs. Det är sant att det inte är kul att gå med sjunkna kinder. Nästa kommer axlarna och nacken, bröstet, penslarna. Den mest offensiva i allt detta är det ögonblick då brösten går ner i vikt. Oj, den kvinnliga bröstkörteln består av fett, respektive bröstet som faller i listan över det som först blir tunt, kan förlora mer än en storlek i volym.
Redan bara senare (de som har försonat sig med ett nytt utseende - nedsänkta kinder och platt bröst), kommer en punkt när magen börjar gå ner i vikt. Och då är allt annat lägre ...
Varför växer vi tunna från topp till botten?
Vi växer faktiskt tunt jämnt - kroppen tar på sig lika mycket fettreserver från alla delar av kroppen. Men mest märkbart är detta på platser där fett inte är van att samla särskilt kraftigt - i ansiktet, bröstet, axlarna, etc. Därför, trots det faktum att fett brinner på alla ställen jämnt, märker vi effekten där vi är där, där det är minst av allt.
Men om du går ner i vikt först förlorar du muskeln, då mister du vikt fel. För att bränna fett, och inte muskelvävnad, måste du basera din viktminskning i träning, inte hungrig.