Smoothies med persimmons är en hälsosam och tjock drink med färska ingredienser. En sådan ljus och vitamin efterrätt, kommer att mätta din kropp med fiber och uppmuntra. Låt oss laga en sådan original delikatess med dig!
Smoothies med persimmons och bananer
ingredienser:
- mogna persimmons - 2 stycken;
- banan - 2 delar;
- orange - 1 bit;
- naturlig dricka yoghurt - 8 msk. skedar.
beredning
Vi tar en mogen persimmon och en banan, renar, tar bort benen och skär frukten i små bitar. Lägg sedan till dem i skålen på mixern och slå tills en smoothie erhålls. Utan att stoppa häller vi gradvis nypressad apelsinjuice och dricker yoghurt. Klar smoothies hälls i glas och serveras till bordet.
Smoothies med persimmon och yoghurt med havreflingor
ingredienser:
- mogna persimmons - 600 g;
- naturlig dricka yoghurt - 300 ml;
- Banan mogen - 1 stycke;
- flingor havre - 1 msk. sked.
beredning
Persimmon tvättas noggrant, torkas med en handduk, tar bort gropar och löv. Bananskalad och godtycklig skärning. Därefter sätta frukten i en mixer, häll i yoghurt och kasta havregryn. Vispa allt till ett homogent tillstånd och häll de välsmakande och hälsosamma smoothiesna på glasögonen.
Recept för smoothies med persimmons
ingredienser:
- persimmon - 3 delar;
- orange - 1 bit;
- vatten 50 ml;
- malt kanel - 0,5 tsk
- Ginger Fresh - Att smaka.
beredning
Ta en stor mogen orange, rengör den och skär köttet i bitar, ta bort om nödvändigt ben. Persimmon rengörs från benen, strimlas och lägger frukten i en mixer. Tillsätt lite kanel, en liten bit fräsch ingefära och häll i lite filtrerat kallt vatten. Vispa allt med en genomsnittlig hastighet på 30 sekunder tills en jämn, jämn massa erhålls och
Smoothies med persimmons och pumpa
ingredienser:
- pumpa - 200 g;
- mogna persimmons - 2 stycken;
- slipad kanel - nypa.
beredning
Persimmon tvättas, torkas, skärs och tar försiktigt ut alla benen. Med pumpan skär huden och massa krossade medium kuber. Spred sedan de beredda ingredienserna i mixerns behållare, strö med kanel och vispa om igen på en liten och sedan med hög hastighet. Klar smoothies ska vara jämn och homogen i konsistens och färg. Det är allt, en vitamin pumpa dricker med persimmons redo! Vi häller det i glasögon och serverar det till bordet!