I samtalet använder vi regelbundet orden "självkänsla" och "självkänsla", vilket innebär att en person med dessa egenskaper är verkligen glad och trevlig i kommunikationen. De som inte har sådana egenskaper, vill jag veta hur du kan öka din självkänsla. Du kan göra detta genom att göra ansträngningar för att utbilda dig själv. Det är sant att du bör frukta en överdriven känsla av självvärt, så överdriv det inte.
Hur farligt är överdrivet självkänsla?
Det verkar som det dåliga självkänslan, förmågan att försvara sin synvinkel, inte genom att höja tonen, utan bara på bekostnad av sin egen auktoritet? I princip finns det inget negativt i detta, om bara självrespekt inte blir överdriven. Då kan det vara ett problem. Denna hypertrophied känsla av självkänsla kommer att hindra dig från objektivt att bedöma situationen, och det leder till felaktigheter, vilket kommer att påverka din karriär och ditt personliga liv negativt.
Hur utvecklar jag självkänsla och självkänsla?
Det händer att föräldrar inte ens tänker på att odla självkänsla hos ett barn. Som ett resultat står en vuxen redan inför många problem som orsakats av brist på självkänsla. Men det är nödvändigt att byta, och därför börjar vi snabbt arbeta med oss själva.
- En person som inte har självkänsla har vanligtvis en låg självkänsla, så först och främst börjar vi kämpa med det här. Kom ihåg dina positiva egenskaper, de är 100% du har. Skriv dem på ett ark, och motsatt varje kvalitet anger vad de har hjälpt dig att uppnå i livet. Stolthet i din framgång är ett säkert steg mot ökat självkänsla.
- Med en fullständig lista över dina positiva egenskaper kommer du att kunna utvärdera ytterligare områden i deras ansökan. Tänk, säkert, du kan bättre använda dina talanger och uppnå mycket mer. Och tro inte att din erfarenhet och kompetens inte behövs någon annanstans, det är inte så.
- Ställ in ett nytt mål före dig, helst en som du planerar att uppnå inom en snar framtid. Efter varje seger, var noga med att berömma dig själv, känna dig stolt över det faktum att du stegvis kommer ut ur kvidrera av förtvivlan och självdefektering.
- Ofta är människor andligt svaga, osäkra i sig själva, försöker stiga över andra genom att belysa deras dygder. Med en sådan person kommer du alltid att känna dig som en värdelös dåre. Därför, med sådana människor är du inte på vägen, försök att kommunicera med dem, så lite som möjligt.
- Kommunicera mer med vänner, människor som förstår och uppskattar dig. Från dem, om du hör något opartiskt, då kommer kritiken vara rättvis, det hjälper dig att stiga till ett nytt steg.
Och i svåra ögonblick kommer vänner definitivt att stödja dig, vilket är väldigt viktigt för att utbilda dig själv i självkänsla. - Börja med att tro att du kommer att uppnå allt tack vare dina talanger. Simulera en liknande situation, föreställ dig i alla detaljer dina känslor. Kom ihåg vad du kände, det hjälper dig att tro på dig själv och snabbt uppfylla dina önskningar.
- Om du redan har utvecklat vanan att tjäna, varaktig förödmjukelse, så är det dags att sätta stopp för det. Nu, varje gång innan du gör något, överväga om det överensstämmer med dina önskemål eller inte. Om någon indikerar din brist, utvärdera den nyktert, om den verkligen existerar, eller det är ett annat försök att någon försäkrar sig på din bekostnad. Om så är fallet, bör sådana åtgärder stoppas mot dig. Gör vad du ogillar, du borde inte och ingen kan tvinga dig, och förödmjukna dig, ingen har det minsta rätt. Detta är inte stolthet, utan en grundläggande känsla av självvärt.