Själv-förslag

Kraften i autosuggestion har varit känd för människor sedan antiken, det är på det att många principer för andliga tekniker och meditationer byggs. Men idag talar inte den lat person om det direkta förhållandet mellan våra tankar och efterföljande händelser.

Hur fungerar autosuggestion?

Grundtanken, vetenskapligt bevisad, är tydlig - den yttre världen av varje person återspeglar sitt inre tillstånd. Vi får vad vi projekterar, men det är inte alltid möjligt att förstå detta förhållande. Effekten av automatisk förslag existerar oavsett om vi kontrollerar det eller inte, det vill säga auto-förslag kan vara antingen godtyckligt (medvetet) eller okontrollerat. Enkelt uttryckt: vi kan inte förstå denna lag och inte acceptera det, men det betyder inte att det inte fungerar.

Ett typiskt exempel på den negativa effekten av autosuggestion är en sjukdom. Säkert med dig hände det att du blev sjuk i det mest oupphörliga ögonblicket. Och då, när de gjorde sitt bästa för att förhindra att detta händer. Och till och med lyssnade på - om de första tecknen på sjukdomen föddes någonstans för att omedelbart ta första hjälpenåtgärder. Och troligen blir du sjuk, du gissade gissigt att dina tankar spelade en roll i detta.

Med hjälp av en ändamålsenlig autosuggestionsteknik kan du uppnå fantastiska resultat på något sätt i vårt liv, för självhypnos är en konversation med det undermedvetna, vilket kan jämföras med den del av isberget som är dolt under vatten. Det undermedvetna är vårt inre barn, medan medvetandet är vuxen. Och det är för barnet som har det sista ordet.

Oftast är vi intresserade av auto-förslag som en metod för behandling. Den ökända placebo-effekten är inget annat än en uppriktig tro som aktiverar våra egna resurser. Läkning i detta fall beror på auto-förslag och för övrigt använder många kosmetiska företag det och lockar till sig visualiseringstekniker.

Självklart finns det en nackdel för myntet - psykologen möter ofta konsekvenserna av auto-förslag vid behandling av olika neuroser. Uppmärksamma människor kan inspirera sig med nästan vad som helst och tjäna sålunda sjukdomar och vardagliga problem. Frågan "hur man hanterar autosuggestion" brukar dyka upp på dem i de ögonblick då känslan av rädsla utvecklas till nerver och ytterligare depression. Felaktiga inställningar, rullade varje dag, som en rekord, kan leda till katastrofala resultat. Därför måste vi vara försiktiga med våra egna tankar.

Hur bli av med autosuggestion?

Att helt bli av med autosuggestion fungerar inte, men det är inte meningslöst, för våra tankar är ett underbart verktyg för att skapa ett fullt och levande liv. Men obsessiva tankar måste kontrolleras. Låt oss ta reda på hur du gör det här:

Först är det ganska svårt att klara negativ självhypnos, men orsaken är enkel - vårt undermedvetna sinne är alltid försiktig med förändringar. Det är genetiskt baserat - att vara rädd för något nytt. Var långvarig och ta inte mindre problem i hjärtat. Lev lekfullt och kom ihåg undervattensdelen av isberget, för det här är ett barn som älskar att leka!