En balanserad person vet hur man ser en positiv upplevelse i allt - den här avundsvärda kvaliteten skulle inte ges till var och en av oss. Lugnt, opartiskt se allt som händer runt, utan att anstränga någon hjärngyrus för att skilja den primära från sekundären - varför har någon tur att bli född balanserad, och andra måste kämpa och lida av sina egna impulser?
Orsaken till nervsystemet, som bestäms genetiskt - i moderns liv är vi förutbestämda av poise, stress , opartiskhet eller temperament, konflikt, skärpa. Självklart är psykologisk poise en avundsvärd kvalitet som ges från födseln, men även desperata choleriska människor kan lätt korrigera deras impulser och fläckar.
Utmärkande egenskaper hos en balanserad person
Låt oss se hur den emotionella balansen ser ut i praktiken, för att du kan nå ut till specifika mål och
- före detta efemiska tillstånd av själen och de vishets sinnes:
- balans innebär harmoni av en persons tankar, känslor och handlingar, utan några plötsliga eller motsägelsefulla manifestationer;
- En balanserad person kan rationellt uppleva allt som händer omkring honom, han bedömer omedvetet det omgivande folket utan att påföra uppblåstra förhoppningar och utan fördomar.
- Fördelen med poise är att detta tillstånd skyddar oss mot utslag och handlingar.
- De mest uppenbara manifestationerna av en balanserad karaktär är affabilitet, välvilja, självförtroende.
Självklart är lugn och poise väldigt användbar inom något verksamhetsområde. Men det finns situationer där det inte finns något som är viktigare än att hålla sig coolt.
Till exempel, den pedagogiska processen. Barn tar ofta sina föräldrar till en vit feber, men uppfostran och förklaringen av barnets skuld är endast möjlig när den vuxna upplever händelsen är balanserad och opartisk. I sådana fall inser barnen att de har någon att ta ett exempel från.
Eller psykologisk balans i konfliktsituationer i arbetsmiljön. Det finns åtminstone ett verksamhetsområde där balans och motståndskraft mot stress är det viktigaste kravet - diplomati. Det är förmågan att inte lägga sig till emotionella impulser och motståndarnas trick är typiskt för diplomater "från Gud". Såväl som i diskussionerna är det möjligt att försvara din synvinkel, att argumentera för henne med argument av orsak, och till och med för att övertyga lyssnare att vara rätt när din röst skakar av raseri och överflödar känslor och intryck? En sådan talare får få människor att kunna lyssna, även om hans ord kommer att vara uppriktigt och sant.
Lärande att balansera
Som vi redan har nämnt, för vissa människor är balans och motståndskraft mot stress en gåva ovanifrån, för andra - då en lysande diamant. Vi överväger nu det andra fallet, när du måste arbeta ensam genom att hona din mest värdefulla kvalitet.
- "Söndagskväll" - eller hellre dag. Denna övning kommer att vara speciellt användbar för personer som för länge sedan har försvunnit från rutan och till och med på något sätt blev vana vid att inte stoppa nervös spänning. Poängen är att i
uppståndelse (eller någon vald dag) du inte skyldig någonting åt någon - varken din man eller dina barn eller dina flickvänner eller dina släktingar. Vi måste tvinga oss att göra vår egen dag och ägna det bara till trevliga saker. Genom 2-3 "uppståndelser" blir du inte bara av med konstant stress utan också förvånad över hur du brukade leva utan "din dag". - Meditation - denna övning kan utföras överallt: sitta, ligga, på farten, etc. Slutsatsen är inte att tänka (vilket är svårt). Alla tankar som kommer att besöka ditt huvud borde flyga förbi som moln - du ser dem, men de skadar dig inte. Det är ett bra sätt att slappna av och rensa ditt sinne om den känslomässiga uppfattningen av saker.