Hur man tar linfrön, deras fördelar och skador - samtidiga frågar i allt högre grad dessa frågor, även om svaren på dem var kända för förfäderna. Naturen har tilldelat frön av lin med kvaliteter som hjälper en person att bevara och öka hälsa och skönhet.
Användningen av linfrön till kroppen
- Linfröolja är en av de mest användbara komponenterna i fröet från denna växt. Värdet av denna olja är ett högt innehåll av fleromättade fettsyror, som är aktivt involverade i olika kroppsprocesser, men är viktigast för god metabolism och rening av blod från "dåligt" kolesterol.
- Rengöring av kroppshjälp och fiber , vilket också finns i linfrön. Regelbunden användning av linfrön kommer att lindra kroppen av skadlig "ballast", förbättra mag-tarmkanalen och fungera som en varning mot koloncancer.
- Men det finns i linfrö och en enda substans, som aktivt kämpar med onkologi - är växthormonet lignan. Detta ämne är mest effektivt mot bröstcancer. Men dessutom har lignan en antiviral och antibakteriell effekt.
- Användningen av linfrön till kroppen är omsluten i ett brett utbud av vitaminer och mineraler - mer än 40 sorter. Tack vare dessa aktiva substanser kan linfrö kämpa åldersförändringar, stärka kroppens skyddande egenskaper, reglera blodsockret och kolesterol och mycket mer.
Folk recept för linfrö behandling
Det enklaste sättet att konsumera linfrö är 1 matsked på morgonen en halvtimme före frukost. Frön i detta fall bör noggrant tuggas och sväljas. Denna metod används ofta av kvinnor som vill gå ner i vikt. Det är mycket användbart att lägga linfrö till surmjölkprodukter , strö gröt på dem.
Infusion av linfrö med gastrit och andra gastrointestinala problem
ingredienser:
- 1 msk. en sked av linfrö;
- 400 ml kokande vatten.
beredning
Häll linfröet med kokande vatten och låt det stå i 1 timme. Därefter filtreras läkemedlet och tar 1 glas på morgonen och kvällen på en tom mage.
Linfrö för att höja immuniteten
ingredienser:
- 100 g linfrö;
- 50 g granulärt socker.
beredning
Frö linfröet i mjöl, blanda med socker. Ta 1 tsk 2-3 gånger om dagen.
Kontra
Skördarfrön kan medföra intolerans i kroppen, otillräcklig användning. Rådgivning av en läkare före införandet av linfrön i kosten är nödvändigt när:
- sjukdomar i prostata och äggstockar;
- leversjukdomar och gallblåsan;
- njursjukdom;
- inflammatoriska processer i tarmarna.