Symtom på PMS hos kvinnor
Denna period manifesteras i alla enskilda fall, men det är möjligt att skilja de funktioner som är mest karakteristiska för detta tillstånd:
- trötthet, även om fysiska och känslomässiga belastningar inte översteg den vanliga nivån;
- sömnlöshet eller tvärtom överdriven sömnighet;
- irritabilitet, frånvaro, ångest, humörsvängningar, apatisk inställning till allt som det var intressant intresse för tidigare;
- ömhet i bröstkörtlarna;
- en temperaturökning är möjlig;
- huvudvärk, i vissa fall mycket starka;
- illamående (dra smärta i buken, lederna).
Månadlig upprepning av samma symptom betyder att det är PMS. Om en kvinna håller en dagbok och registrerar alla observationer av hennes beteende i minst 3 månader, kommer hon att märka den cykliska karaktären hos förändringarna i hennes karaktär. Baserat på dessa uppgifter kommer hon att veta i förväg när ICP börjar. Kanske kan det hjälpa till att förbereda sig för en svår period. På frågan om hur länge det här syndromet varar, kan du inte svara exakt, eftersom det är individuellt. Men manifestationer av det upphör nödvändigtvis med början av menstruationen.
Ibland är sådana symtom förvirrade med andra sjukdomar. Men en erfaren läkare kommer att bestämma den sanna orsaken till patientens tillstånd.
Orsaker till PMS
Vid en tidpunkt trodde experter att syndromet är rent psykologiskt. Men det visade sig att sådana förändringar i beteendet påverkas av ett antal faktorer:
- fluktuationer av hormoner i kroppen under menstruationscykeln;
- täta konflikter och stressiga situationer
- förekomst av sköldkörtelnsjukdomar;
- Otillräcklig mängd magnesium, kalcium, zink , vitamin B6 i kosten.
- ärftlighet.
Behandling av premenstruellt syndrom
De som hämmas varje månad av sin egen irritabilitet och lurhet är oroade över frågan om hur man ska hantera PMS.
Efter undersökningen kommer läkaren att kunna ordinera en omfattande behandling. När du bestämmer dig för att lindra PMS, kan du rekommendera lugnande medel för att lindra känslomässig stress. Om den hormonella bakgrunden är felet, kommer läkaren att ordinera orala preventivmedel eller gestagens. Homeopatiska läkemedel och vitaminkomplex används också. Te med mynt har en lugnande effekt, vilket är användbart under dagarna före menstruationen.
Det rekommenderas att följa vissa regler i vardagen för att lindra syndromets tillstånd:
- säkerställa en hälsosam sömn
- att gå in för sport, men utan överflödiga laster, för att inte förvärra en situation;
- drick C-vitamin för allmän förstärkning av immunitet, eftersom hos kvinnor som ofta blir sjuka,
PMS har mer uttalade negativa manifestationer; - ät mer vegetabiliska livsmedel och utesluta choklad, kaffe, salt;
- leda ett vanligt sexliv.
Om sjukdomar och känslomässiga störningar uppmärksammas inte bara för kvinnan utan även för omgivningen, innebär det att PMS kommer att förvärras och ta en svårare form, orsaka depressiva tillstånd och även tryckproblem. Därför är det bättre att konsultera en kvalificerad specialist för korrekt korrigering av tillståndet.