Är körsbär nytta för gravida kvinnor?
Det första att notera är den låga kalorivärdet för denna frukt - 50 kcal per 100 g. Detta är viktigt för förväntade mammor som är mycket noga med att följa viktökning.
Det största värdet av söt körsbär ligger dock i dess sammansättning. Om vi pratar specifikt om vitaminerna som finns i körsbären, är särskilt viktiga för gravida kvinnor, det är först och främst nödvändigt att ringa: B1, B3, B6, K, E, PP.
Det bör också sägas att denna bär inte heller är dålig på mineraler, bland annat kalcium, kalium, jod, koppar, magnesium, järn, mangan.
Vilken effekt har den söta körsbären på kroppen under graviditeten?
Har vi behandlat vilka vitaminer som finns i körsbär, låt oss ange vad det är användbart för gravida kvinnor.
Först och främst påverkar vitaminerna i grupp B - positivt arbetet hos den framtida modernens nervsystem. Ingår i kalciumsammansättningen är konstruktionen av barnets skelett, och järn bidrar till att undvika utveckling av syrebrist.
Kalium bidrar till förbättring av hjärtat, belastningen som ökar när barnet är födt, med tanke på ökningen av volymen cirkulerande blod.
Separat är det nödvändigt att säga om vad som kan vara användbart körsbär under graviditeten. Så, några ätta bär kan bli av med manifestationer av toxicos på små villkor. Torkade körsbärsbär har en fixeringseffekt som kan användas vid utveckling av diarré.
Juice från den söta körsbären används ofta som en expectorant för olika förkylningar.