Toxik åtföljer ofta kvinnor under graviditetens första trimester. Detta beror på kroppens reaktion på det liv som uppstått. Moderns kropp, som det var, skyddar barnet från skadliga livsmedel, helt enkelt inte tar dem. Detta förklarar varför kvinnor som bor i byar som leder en hälsosam livsstil och som äter rätt, är mindre benägna att drabbas av denna sjukdom än medborgare som inte spenderar mycket tid utomhus och tillbringar större delen av dagen på kontoret på datorn, avbryter samtidigt med torra mellanmål .
Utgående från det ovannämnda kan man dra slutsatsen att för att underlätta toxicos är det nödvändigt att gå mer, om möjligt utanför staden, för att äta naturliga produkter.
Det är känt för alla hur man lindrar toxicosen under graviditeten på morgontimmarna. Det är nödvändigt, utan att gå ut ur sängen, att dricka ett glas rent stillvatten, att äta en torr kaka (cracker) eller cracker. Morgonen bör startas på ett mått sätt, gör inga plötsliga rörelser.
Under hela dagen måste du äta mat ofta och i små portioner. Mat för toxicos bör vara speciell: du måste äta snabbmat, medan du är rik på kolhydrater. Det är oönskat att äta med giftig fettis, flis, stekt kött och andra "tunga" livsmedel.
Att dricka med giftos kan och bör göras oftare för att undvika uttorkning. Dessutom bör du undvika produkter som orsakar törst, men produkter med högt vatteninnehåll - precis rätt. De förbättrar matsmältning, förhindrar förstoppning och uttorkning, som är kända att bara intensifiera illamående.
Vanligtvis observeras de starkaste attackerna av toxicos på morgonen. Detta orsakas av låg glukos i blodet. För att öka glukosnivån måste du äta på morgonen lite torkad frukt, drick sött myntete. Detta kommer att bidra till att minska toxemi och göra en bra början på dagen.
På kvällen kan du inte gå till sängs omedelbart efter en måltid. Bättre vänta ett par timmar och lägg dig sedan för att vila. Under sömnen måste du välja den plats där magen inte klämmer fast. Därför sova bättre på höger sida.
Och kom ihåg att det bästa tillvägagångssättet för toxemi är dess varning. När du redan vet ungefär när de kraftigaste anfallen händer med dig, försök att inte lämna din mage tom under dessa perioder. Du måste äta en banan eller krack i tid, medan kroppen ännu inte har börjat berätta om en ny attack. Låt inte toxicos bli ett vanligt tillstånd. Detta beror på kvinnans moraliska lidande, vilket inte är användbart för framtida barn.