På jakt efter mirakelpiller för viktminskning hittar många människor information om att det finns vissa bryggerjäst för viktminskning, vilket hjälper till att gå ner i vikt väldigt bra. Det är emellertid lätt att hitta information om hur samma jäst kan användas för att bli bättre.
Vilka är fördelarna med bryggerjäst?
Brewer's Yeast är en speciell typ av jäst som används för att göra öl. Liksom alla andra jäst är denna art mycket rik på olika vitaminer och spårämnen, innehåller mycket protein och har som helhet en mycket värdefull komposition.
Vitaminer i bryggerjäst är i första hand komplexa B, nämligen B1, B3, B6. En sådan komposition gör bryggerjäst till en av de bästa skönhetsprodukterna: dessa vitaminer gör att du kan vara vacker hud, hår och naglar. Dessutom har överflöd av vitamin B en positiv inverkan på hälsan, eftersom det bidrar till att stärka kroppens immunförsvar.
Användningen av bryggerjäst för viktminskning är möjlig på grund av att de innehåller essentiella aminosyror, vilket bidrar till att stimulera metabolism. Och när ämnesomsättningen fungerar i normal takt blir det mycket lättare att bli av med överskjutande kilo.
Men tillsammans med dessa positiva egenskaper finns det ett dolt hot i öljäst: deras regelbundna mottagning kan öka aptiten. Om du inte är säker på att du kan styra dig själv, är det bättre att välja något annat som hjälpmedel, annars kan skördarens jäst överstiga deras fördelar.
Hur man dricker bryggerjäst?
Det finns två typer av denna produkt - torr bryggerjäst (de komprimeras till tabletter eller packas som ett pulver och säljs i ett apotek) och flytande bryggerjäst (de som används vid beredningen av öl). Men enligt handlingsprincipen är de, som det är lätt att gissa, sammanfaller, och det är mycket lättare att köpa ett apotek alternativ i tabletter.
På apoteket kommer du att erbjudas ett enormt val - bryggerjäst med järn eller kalcium, och även med många andra användbara tillsatser. Vilken bryggerjäst är bättre - det är upp till dig, beroende på vilka ytterligare mål du ställer för dig själv.
Varje förpackning av tabletter har sin egen instruktion hur man beräknar nödvändig dosering. Vanligtvis behöver du beräkna mängden av ämnet baserat på vikt och ålder - och dessa rekommendationer hittar du i instruktionerna för det specifika verktyget. Brewer's yeast kan inte tas kontinuerligt - vanligtvis 1-2 gånger om året rekommenderas för en månad.
Brewer's yeast: kontraindikationer
Tyvärr kan inte bryggarsjäst med sin rika komposition accepteras av alla. Det rekommenderas till exempel inte att ta emot dem i följande fall:
- individuell intolerans (i det här fallet, efter att ha tagit en person, är upphetsning, uppblåsthet, diarré eller känslan av tyngd i magen oskadd);
- någon njursjukdom
- allergi mot penicillin;
- trast;
- gikt.
I alla andra fall borde bryggerjäst inte skada din kropp.
Gå ner i vikt med öljäst
För att gå ner i vikt genom att ta bryggerjäst måste du hålla fast vid systemet med hälsosam näring under hela tiden de tas. Generellt kommer reglerna att vara följande:
- Du måste äta 3-6 gånger om dagen.
- Delar ska vara små - passa på en salladsplatta.
- Dricka efter att ha ätit är strängt förbjudet - bara efter 1-1,5 timmar.
- Eliminera alla sötsaker, särskilt kakor och godis - istället välja marshmallows och gelé.
- Förbered mat utan fett: Koka, baka, ånga.
- Garnera för kött, fisk eller fjäderfä - endast grönsaker (utom potatis).
- Som mellanmål väljer du inte smörgåsar med korv, men frukter och yoghurt.
Med hjälp av dessa regler kan du lätt gå ner i vikt med bryggerjäst. Viktminskning kommer att gå långsamt, men det är sant, och de avlämnade kilorna kommer inte att återvända.