I semesterperioden på stränderna och i parkerna vilar ett stort antal människor. Ingen av dem är immun mot sol eller värmeslag. Detta tillstånd är mycket farligt och kan leda till oförutsägbara konsekvenser, så alla bör veta vad man ska göra om vuxen överhettas i solen och kunna ge första hjälpen till de skadade. Med tiden kan de upptagna terapeutiska åtgärderna i de flesta fall förhindra olika komplikationer.
Vad ska man göra efter en viss överhettning i solen?
Om du känner dig yr, svag i musklerna och lemmarna, sömnig, bör du dricka minst ett glas vatten (inte kallt) och flytta dig från direkt solljus. Resten av dagen rekommenderas att spenderas i ett ventilerat rum med en behaglig lufttemperatur, sängstöd är önskvärt nästa dag.
Det är viktigt att du dricker vatten eller osötad komposit, morsam, örtte hela tiden. Detta kommer att förhindra uttorkning av kroppen , säkerställa återställandet av vätskebalans och påskynda normaliseringen av värmeöverföringen.
Vad ska man göra vid en temperatur och feber från överhettning i solen?
När du stannade på stranden visade sig utseendet på symtom på en genomsnittlig överhettningsgrad, bör åtgärdssekvensen vara densamma som i föregående stycke. Dessutom rekommenderar experter:
- Sängstödets varaktighet - 2-3 dagar;
- sparsam kost
- om nödvändigt, ta smärtstillande medel;
- riklig dryck, minst 2 liter per dag;
- stanna i ett coolt rum;
- Undantagande av sol exponering under veckan.
Vid det övervägande skedet av patologi måste du noggrant övervaka din hälsa, mäta regelbundet kroppstemperatur, hjärtfrekvens och blodtrycksnivå. Betydande avvikelser från dessa indikatorer från de etablerade normerna - en bra anledning att gå till sjukhuset.
Vad ska jag göra om jag blir för varm i solen?
Svåra grader av det beskrivna problemet framkallar ofta allvarliga komplikationer och hotar både hälsa och vitalitet. Därför krävs i detta fall nödhjälpmedel.
Här är vad som ska göras med illamående och kräkningar från överhettning i solen, liksom andra symptom på värmeslag:
- Ring en läkare eller akutmedicinska team.
- Medan experter på vägen flyttar offret till en sval plats eller ett skuggområde.
- Lossa nacke, bröst och mage i täta kläder eller tillbehör.
- Lyft dina ben över huvudets nivå för att förbättra blodcirkulationen.
- Drick en person med vatten, bara inte för kallt. Också lämplig är ört eller svagt grönt te, bärjuice, fruktkompote.
- Stänk vatten på ansikte och bröst. Fuktar patientens hals, krageben, panna och whisky, armbågar vikar. Det är tillåtet att applicera is eller kall kompress till platser där stora artärer passerar.
- Om en person har förlorat medvetandet, försök försiktigt få honom till liv. Samtidigt är det viktigt att försäkra sig om att tungan inte sjunker in i luftvägarna eller att de inte fylls med kräkningar.
För att göra detta rekommenderas att offret läggs på hans sida. - Försök att kyla patienten så mycket som möjligt. Om det inte finns tillgång till ett rum med luftkonditionering eller fläkt, behöver du åtminstone fläta patienten med en fläkt, en handduk och liknande föremål.
- Vid starkt nervös spänning eller panikattack, ge en person ett tredje glas vatten med 20 droppar valerisk tinktur . Detta kommer att hjälpa honom att lugna sig.
- Torka bort lemmarna (speciellt vikarna) var 10-15-15 minuter, ansiktet och nacken på patienten med en trasa fuktad i kallt vatten.