Stewed kål med kyckling i multivarken

Kål är en kaloriprodukt. Tack vare de vitaminer och mikroceller som ingår i det, normaliserar det ämnesomsättningen, stärker kärlens väggar, kännetecknas av god vasodilaterande egenskaper. Dessutom innehåller kål en ganska hög fibernivå, vilket hjälper till att normalisera tarmens arbete och dess anti-sklerotiska egenskaper har en positiv effekt på äldre människors hälsa. Därför används kål så ofta året runt i vår kost.

I en stuvad form förlorar kål nästan inte sina anmärkningsvärda användbara egenskaper, och om man lägger till dietkyllingskött, får skålen rik och rik smakkvalitet.

I dagens artikel kommer vi att berätta hur man släcker kål med kyckling i en multivariat.

Receptet på stewed surkål med kyckling och pommes frites i en multivark

ingredienser:

beredning

Skalad och hackad lök i vegetabilisk olja i multivarket i "Baking" -läget i fem minuter, tillsätt de skalade och riven morötterna och stek i ytterligare fem minuter. Sedan tvättades och torkades kycklingfiléer skuren i små bitar och skickades till lök och morötter och stekas i tjugo minuter.

Skölj nu surkålen och pommes frites, låt vattnet rinna ut, sprid till resten av produkterna och häll tomatsaften. Tillsätt socker, salt, rör om och stek tills vätskan avdunstar lite. Växla multivarkens läge till "Quenching" och laga i två och en halv timme. I fyrtio minuter innan vi stänger av kastar vi ärter av paprika, laurelblad och svartpeppar.

Färgad stewed kål med kyckling i en multicrew

ingredienser:

beredning

Först steka lätt i "Baking" -läget, skalade och hackade morötter och lök. Lägg sedan i bitar kyckling och blomställningar av kål och koka i trettio minuter utan omrörning. Häll tomatsaften i nästa steg, sätt krossad vitlök, laurelblad, svart och doftande peppar och salt. Ändra läget till "Quenching" och förbereda i femtio minuter.

Skålen serveras med gräddfil och hackade örter av basilika, dill och persilja.

Stewed Kål med kyckling och svamp i multivariaten

ingredienser:

beredning

Vi rengör och skär löken i halva ringar, skölj svampen med tallrikar och stek dem i "Baking" -läget i vegetabilisk olja i femton minuter. Lägg sedan till kycklingskuren i små bitar, rista morötterna och steka i ytterligare en tio minuters omrörning.

Lägg nu till den hackade kålen, en blandning av paprika, salt och vitlök, häll i vatten och laga i "Quenching" -läget i en timme. Efter avstängning låt vi bryta skålen i "Uppvärmning" -läget i tjugo eller trettio minuter.

När du serverar kål som ströts med hackade örter.