Simning är en slags sport, där deltagarna i tävlingen måste övervinna ett visst avstånd så fort som möjligt. Moderna regler förbjuder att simma mer än 15 meter i en rak linje. Det är värt att notera att simningen inte innehåller de arter som kräver full nedsänkning i vattnet med huvudet - detta ingår redan i kategorin "sportdykning".
Sport simning: typer
Officiellt inkluderar simning som sport en rad discipliner, som alla håller tävlingar på olika nivåer:
- faktiskt simning,
- synkroniserad simning,
- vattenpolo,
- hoppa i vattnet.
Kontrollen över vattensporter utförs av International Swimming Federation (FINA), som grundades 1908.
Sätt på sport simning
Hittills finns det många sätt att simma: bröstslag, krypa, simma på ryggen och fjärilen. Låt oss överväga funktionerna i varje variant.
Crawl (eller freestyle)
Här behöver vi förklaringar för det dubbla namnet. Initialt fick den fria stilen att simma på något sätt, vederbörligen ändra den under tävlingen. Men senare, från början av 1920-talet, ersattes all denna sort med en fundamentalt ny och snabbt snabb form av simning - krypningen.
Man tror att kaninens historia går tillbaka många århundraden, men igenkännedom och världsomspännande erkännande av denna sport var bara i slutet av 19-talet, när tävlingen användes av denna stil av indianerna från Amerika. Men européerna ansåg för första gången att denna navigationsstil var onödigt barbarisk och vägrade att anta en unik upplevelse. Men denna synvinkel sjönk snart i glömska, och snart började höghastighetstekniken användas av idrottare från olika länder.
Krol är ett slags simning på bröstet, där idrottaren gör ett slag åt höger, sedan vänster hand, tillsammans med det, höjer och sänker benen. I det här fallet är idrottarens ansikte i vattnet, och det fångar bara ibland luften och lyfter den mellan slag.
Simning på baksidan
Simning på baksidan - denna typ av resa kallas ibland "inverterad krypning". Förflyttningarna i detta fall är likartade, men strokesna är gjorda med raka händer och från läget "på baksidan".
bröstsim
Mässing är en typ av simning på bröstet, under vilken idrottare simmaren utför symmetriska, samtidiga rörelser av händer och fötter. Detta är den äldsta och långsammaste simmunen. På grund av låg strömförbrukning tillåter denna stil att övervinna långa avstånd.
Fjäril (delfin)
Fjäril är en svansstil på bröstet, under vilken simmarens idrottare utför symmetriska, samtidiga slag i kroppens högra och vänstra halvor. Detta är den mest energikrävande stilen, vilket kräver en hög grad av uthållighet och noggrannhet.
Träning i sport simning
Traditionellt är simning för barn tillgänglig från 6-7 år. Traditionellt lär skolor först till en av
Nu finns det ett stort antal simhallar för vuxna, där någon person kommer att bli lärd lätt och orädd att stanna kvar på vattnet och övervinna några avstånd. Under sådana övningar utvecklar och förstärker muskulaturen hela kroppen, så simning är ett utmärkt sätt att förbättra din atletiska form.