Någon fobi begränsar oss till någonting. Rädsla för att flyga på flygplan berövar oss möjligheten att bekvämt och snabbt övervinna banan. Rädsla för höjder kommer aldrig att låta dig uppleva romantik och charm att flyga i en luftballong. Det finns många liknande exempel, men slutsatsen är en: rädsla gör en person funktionshindrad person. Om en sådan utsiktsplats inte passar dig, så måste du slåss med dina fobier. Idag ska vi prata om hur man ska bli av med människors rädsla.
Vad pratar vi om?
Rädsla för kommunikation med människor är inte ett vanligt problem i sin tydligt formulerade form. Spänningen för bekanta med en ny person uppstår nästan alla. Och bara några lider en allvarlig sjukdom - rädslan för andra främlingar.
Anledningarna till denna manifestation är:
- barnmisshandel i barndomen. Varje fobi kommer från barndomen, i familjen. Mycket ofta är det föräldrarna som är ansvariga för detta eller den rädsla för deras barn. Ouppmärksamhet, vårdslöshet och grundläggande okunnighet om uppväxtreglerna kan leda till allvarligt psykiskt trauma hos barnet. I framtiden måste han leva med dessa;
- scener av våld och mobbning. Ett barn som har sett en liknande bild eller, värre, bevittnat ett sådant brott, kommer för alltid att fixa i sitt sinne människors grymhet. Med ålder kommer han antingen att vara rädd för andra, behandla dem med otro, eller han kommer att skada andra människor.
- isolering i vuxen ålder. En sådan fobi som rädsla för en stor folkmassa, kan komma i kontakt med dem i en vuxen. Anledningen är en stark stress, vilket ledde till psykiska störningar. Döden av en älskling, make eller barn är bara densamma. En person stänger bara i sig själv, rör sig bort från människor, verkligheten, drar sig in i sig själv. Han behöver hjälp, för det är osannolikt att han själv kommer ut ur detta tillstånd.
- komplex, låg självkänsla. Om någon ständigt pressar på en person, förödmjukar, förolämpar sin ära och värdighet, då kan det bryta honom. Rädslan för människor kommer gradvis att öka och leda till den ultimata desocialiseringen av individen.
På vilket sätt manifesteras det?
Rädsla för människor (social fobi) har följande symtom:
- Lusten att undvika att träffas med publiken;
- ovillighet att lära känna nya människor;
- misstro mot andra
- rädsla för repressalier;
- obehaglig känsla i företaget;
- isolering och laconicitet;
- ångest och ångest;
- fysisk illamående: illamående, yrsel, svettning, nervös tik;
- svårigheter i kommunikation;
- missförstånd av andra människor;
- besatthet att fly, att gå i pension, att gömma sig från alla.
Behandling av en sådan fobi, som rädsla för människor, bör först och främst utföras av psykoterapeutiska metoder. Om du märker detta beteende, känns som att bli av med din rädsla, be om hjälp från en psykolog.
Försök att se i alla positiva aspekter. Lita på människor mer, försök att se dem bra, deras värdighet. När allt kommer omkring har alla nackdelar, även du.