Hudtillståndet påverkas av olika faktorer, till exempel är kollagen mycket viktigt för ansiktet. Detta protein produceras i kroppen och kan erhållas utifrån med mat, kosmetika och i form av dricks- eller livsmedelstillsatser. Det här elementets roll är betydande: det har föryngrande, fuktgivande och återställande åtgärder.
Kollagenproduktion i huden
Biosyntesen av detta ämne påverkas av sådana faktorer:
- glukokortikoider;
- vitamin C;
- könshormoner.
I en ung ålder tar en hel cykel av förnyelse av kollagenceller ungefär en månad. Samtidigt produceras ca 6 kg av denna substans per år i kroppen. Men med ålder saktar en sådan process sig. Efter 40 år minskar produktionen av detta protein med 25% och efter 60 - med 50% eller mer. Det finns andra faktorer som påverkar produktionen av detta ämne i kroppen. Syntes av kollagen i ansiktets hud kan minskas av följande skäl:
- Rökning - denna skadliga vana leder till förminskningen av små kapillärer, på grund av vilket blodflödet till cellerna minskar. Dessutom samlas fria radikaler i kroppen. Allt detta i ett komplex leder till förstöring av protein.
- Otillräcklig näring - kroppen förlorar vitala vitaminer och mineraler.
- Missbruk av alkohol - denna vana provar uttorkning av kroppen och förstöring av protein.
- Dålig fuktighet i huden - detta kan uppstå på grund av felaktigt utvalda kosmetika eller andra negativa faktorer.
- Systemiska sjukdomar i bindväv - sklerodermi, lupus erythematosus och andra.
- Psykologisk stress.
Vilket lager av hud innehåller kollagen?
Detta protein, tillsammans med elastin och hyaluronsyra, finns i hudens dermis. Detta skikt är skelett av huden. Det är en slags vattenmadrass ", där kollagen och elastinfibrer är fjädrar, och hyaluronsyra är en vätskefyllning. Proteinmolekyler består av aminosyror. De, som pärlor, sträcker sig upp i kedjor, från vilka en spiral, som liknar en fjäder, bildas.
Kollagenfibrer kännetecknas av deras höga styrka och resistans. Till exempel kan en "tråd" med en tjocklek av 1 mm klara en belastning på ca 10 kg. Av denna anledning, när huden producerar kollagen i rätt mängd, det ser elastiskt ut. Fibrerna i detta protein sträcker sig inte, men de kan böjas. När detta händer blir ansiktsskinnet skonsamt. Den här mannen ser mycket äldre ut än sina år.
Hur ökar produktionen av kollagen i huden?
Det är möjligt att påverka produktionen av detta protein från utsidan. Hur man ökar kollagen i huden:
- Skydda det mot ultraviolett strålning - för att avstå från att besöka solarium, applicera solskyddsmedel i ansiktet.
- Utplåna missbruk - rökning, överdriven konsumtion av alkohol, missbruk av godis och beroende av snabbmat.
- Rätt att äta.
- Att göra ansiktsskalning - under denna procedur avlägsnas döda celler, och istället för dem verkar nya, som producerar kollagen intensivt.
- Att gå ner i vikt bör gradvis - om du sitter på ett snabbtverkande system av viktminskning kommer huden att hänga och sträcka sig.
Kollagen i kosmetika
I sådana produkter används proteinet på olika sätt. Här är han närvarande i sådana former:
- Marinkollagen för huden;
- protein av animaliskt ursprung
- Grönsaker (endast det är inte kollagen, men bara enskilda aminosyror).
Kollagengel för ansiktet kan emellertid inte klara av den uppgift som tilldelats den. Molekylerna av detta protein skiljer sig i stor form. För att tränga in i dermis i ansiktet, måste de övervinna epidermärbarriären, representerad av keratinkalor och fettlager. Endast fettlösliga ämnen som har en liten molekyl kan bryta igenom den. Under vissa förhållanden övervinnas en sådan barriär och vattenlösliga element. Kollagen för ansiktet upplöses emellertid inte i något fett eller vatten, så det kan inte klämma genom det epidermala skiktet.
Stimulera produktionen av eget protein hjälper de som finns i krämelementen:
- koenzym Q10 ;
- peptider;
- retinol;
- tretinoin.
Kollagen ansiktsmaske
Sådana kosmetika innehåller inte bara protein, men också andra aktiva komponenter. Dessa inkluderar följande element:
- vitaminer;
- fruktsyror;
- placental extrakt
- extrakt av medicinska växter;
- hyaluronsyra och så vidare.
Kollagenmaske tillverkas i följande typer:
- på tygbasis
- pulver;
- gelé;
- i form av fläckar.
Flytande drickkollagen
Detta protein innehåller följande komponenter:
- arginin;
- glycerol;
- järn;
- zink;
- kisel och andra element.
Flytande kollagen absorberas enkelt av kroppen. Under dess inflytande ökar produktionen av proteinfibrer. Som ett resultat försvinna rynkor ut i ansiktet och andra hudproblem försvinner. Drickande kollagen bör tas på följande sätt:
- på en tom mage
- En halvtimme efter mottagandet kan inte äta.
Kollagen för ansiktshud i tabletter
I denna form absorberas proteinet lika bra som att dricka. Kollagen i tabletter för huden har en sådan effekt:
- turgor av ansiktshud;
- åldringsprocessen är upphängd
- normaliserar den hormonella bakgrunden, som har en positiv effekt på ansiktets tillstånd
- huden ser vacker och fuktad ut.
Hur man tar kollagen i tabletter:
- För att uppnå önskat resultat måste du dricka det med kurser.
- Det ska tas på tom mage två gånger eller tre gånger om dagen.
- Det är bara möjligt om en halvtimme efter att ha tagit pillerna.
Vilka produkter innehåller kollagen för huden?
Rätt diet hjälper till att öka produktionen av ditt eget protein. Kollagen i mat uppfyller dessa:
- Gröna grönsaker - den ledande positionen i spenat, sparris och kål. Sådana livsmedel är rika på lutein, och det bidrar till att återfuka och öka hudens elasticitet.
- Mat rik på vitamin A (aprikoser, spenat, morötter, broccoli). Konsumtionen av sådan mat saktar ner de åldersrelaterade förändringarna och påskyndar processen att återställa skadade vävnader. Dessutom startas produktionen av sitt eget kollagen.
- Produkter rik på mangan (ananas, nötter, gröna, pekannötter). Den dagliga dosen av detta element för kvinnor är 1,8 mg.
- Produkter med högt innehåll av selen (kiwi, sparris, spenat, tomater, papaya, peppar). Detta element främjar produktionen av glutation - ett ämne som skyddar huden från kollagen för destruktion.
- Mat rik på omega syror (tonfisk, cashew, mandel, lax). Dessa element är inblandade i konstruktionen av starka nya celler. De syntetiserar kollagen för ansiktets hud.