Många människor tänker på hur man slutar ljuga för sig själv, och viktigast av allt - hur man slutar ljuga för din älskade. Det är trots allt en lögn, ofta den mest obetydliga och till synes oskyldiga, som orsakar missnöje i förhållandet .
Hur man slutar ligga - råd av en psykolog
Först måste du ta reda på orsaken till systematiska lögner. Anledningen kan vara:
- viljan att verka bättre
- önskan till varje pris för att uppnå önskat resultat
- viljan att trösta dig själv.
Om orsaken identifieras kan du gå vidare till nästa steg. Bestäm anledningen till att du vill sluta ligga. Ju fler orsaker och ju mer tydliga de är desto lättare blir det att kämpa mot lögn. Ofta är ett incitament för att stoppa lögner:
- lust att känna sin egen anständighet;
- önskan om en nära och därmed - ärlig kommunikation med andra;
- strävan att återvända till föräldrarnas förtroende.
Nästa - vi ger oss en installation för att sluta ligga. Behandling av patologiska lögner kräver stor viljestyrka och självkontroll, men om du vill kan du alltid ändra dig själv.
Dessutom kan du hitta kamrater i vapen - människor som redan har genomgått behandling för att ljuga. Ett bra alternativ kommer att vara en konversation med en psykolog och kära som säkert kommer att stödja denna avsikt och hjälp i kampen mot lögn. Dessutom finns idag många stödgrupper, som består av personer med samma problem. Att besöka sådana grupper hjälper till att möta det uppsatta målet snabbare och enklare, tack vare råd från erfarna personer för att lösa ett sådant problem, människor.
Det är mycket viktigt att identifiera situationer där lögner oftast förekommer, och lära sig att undvika dem, eller att lära sig att övervinna sig och undvika att ljuga. Om en lögn uppstår på grund av bekymmer om något specifikt - inkomstnivå, social status eller betyg i skolan - bör du försöka bli av med dessa bekymmer först.
Hur slutar du ljuga för människor?
Om en lögn är riktad mot specifika personer - föräldrar eller vänner, måste du bestämma orsaken till rädslan att berätta sanningen. Om inte
Om vi pratar om att alltid berätta sanningen för alla, är det värt att göra en reservation - det är omöjligt. Otroheten är osann, och det är inte alltid sant, oavsett vad det är, är lämpligt. Det finns också en lögn till frälsning, vilket är berättigat och syftar till att motvilliga att åstadkomma smärta på sin granne.
I allmänhet finns det många nyanser som det är mycket svårt att tänka sig fullt ut. Att lögera är otänkbart dåligt, men ser allvarligt på det bara om lögnerna blir patologi och något beroende - en lögn för lögnernas skull.