Föräldrar använder dock inte alltid denna möjlighet. Det är därför frågan uppstår: hur man lär sig att simma ett barn 12 år gammal. Låt oss försöka lista ut det.
Vad är utgångspunkten för att lära sig att simma?
Till att börja med måste det sägas att det är osannolikt att ett barn kommer att lära sig att simma vid 12 när han inte vill. Och det är inte säkert att lämna honom ensam i vattnet, trots att han, det verkar, är redan ganska gammal.
Det är bäst att lära sig att simma i stängda dammar eller i poolen, för i dem finns det absolut inget flöde, vilket i hög grad komplicerar lärandeprocessen. Erfaren tränare rekommenderar att träna med andningsvägarna. Därför be barnet att ta ett djupt andetag och doppa med huvudet och hålla andan så länge som möjligt. Först efter det är det möjligt att starta övningar på flytkraft.
De mest populära bland dem är "float" . Barnet ska ta ett djupt andetag, benen böjer sig vid knäna och klämmer sig under honom och klämmer dem med händerna. I detta läge borde han vara så länge han kan.
En annan övning av denna typ kan vara en asterisk . Det kan utföras både på ryggen och på magen. Håller hans andetag ligger barnet på vattnet och lägger händerna och fötterna breda. Denna övning gör att du kan lära dig hur du känner vattnet och inte rädd för det.
Efter mastering av dessa övningar kan du ansluta dina händer och fötter och utföra dem. De snabbaste barnen lär sig att simma på ryggen, för Detta är psykologiskt lättare, eftersom personen inte kommer i kontakt med vatten och det verkar inte för honom att han kommer att kväva.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt korrekt andning. Barnets största misstag är att de, medan de är i vattnet, försöker andas som vanligt, vilket är fel. Vid simning utförs andning, så kallade jerks: när du andas in tar simmaren en del luft och sedan utandas efter att du har rört med händerna. Detta bidrar till att stanna kvar på vattnet.
Vilka egenskaper bör övervägas när man undervisar i simning?
Innan du undervisar ett barn under 12 års simning, måste du förklara för honom alla nyanser som beskrivs ovan. Det är bäst om föräldern under träningen först visar övningen själv och fråga sedan sitt barn att repetera för honom.
Dessutom är det alltid nödvändigt att komma ihåg säkerheten i vattnet. Som om du inte trodde att din son vid 12 års ålder kan lära dig att simma, lämna den inte i vattnet ensam. Han kan lätt svälja vatten, varefter han behöver medicinsk hjälp.