För små barn spelar regimen en stor roll, det är nyckeln till deras fred, psykologiska balans. Om regimen är bruten är det därför väldigt viktigt att veta hur man etablerar barnets regim och, i synnerhet, hur man återställer barnets sömn och vakenhet när den bryts.
Egenskaper hos ungdomsregimen
Barn som är 3-4 månaders ålder kräver mycket mindre sömn än barnet i den första månaden i livet. Det är viktigt att anpassa sig till denna ordning i tid. Barnet måste låna mer och roa på eftermiddagen, så att han sover bättre på natten.
I barnets regim är det viktigt att inkludera dagliga promenader i 3-4 timmar, oberoende av vädret, eftersom bra ventilation av barnets lungor är en pant inte bara för god sömn utan också för det allmänna välbefinnandet.
Titta på baby näring. Foder barnet 4-5 gånger om dagen och det blir bättre om maten är klar vid vissa tillfällen. Det kommer inte bara att vara bekvämt för barnets föräldrar, utan också användbart för barnets matsmältningssystem.
Hur lär man ett nyfött barn till regimen?
- Det är nödvändigt att se till att de viktigaste aktiviteterna som är viktiga för barnet uppträder samtidigt. Sova, äta, bada - alla dessa åtgärder bör bli markörer för barnet, genom vilket han kommer att skilja mellan kväll och morgon, dag och natt.
- Att låta ett barn sova vid en viss tid, vara ihållande och oförsonlig för barnets förkärlek. Även om barnet vill byta dig "på egen väg", bjuder in dig att leka, skämma bort med honom, ge ditt barn allt, den kvällen är dags att förbereda sig för sängen och leka med honom, som på dagtid, så kommer du inte. Behavna inte bara uthålligt, men också lugnt. En lugn, mjuk röst kommer att ge ditt barn en signal om lugn, och så förstår han snabbt vad du försöker uppnå från honom.
- Följ inte reglerna för utfodring på efterfrågan på natten, eftersom det här är en stor stress för barnets mor. För en ammande mamma är nattvila väldigt viktigt, och om hon vaknar varje kväll vid barnets första förfrågan, kan hon efter en vecka av en sådan regim uppleva nervös utmattning och överbelastning. Det gynnar inte barnet själv.
- Under inrättandet av regimen, undvika inbjudan av ett stort antal gäster. Sedan att lära känna nya ansikten kan det vara för stressigt för ett barn. Låt barnet under denna period bara kommunicera med de personer som han tillbringar varje dag.
- Titta på begränsningen av ett barns sömn under dagen, som för länge en tupplur under dagen kan förstöra nattetiden på barnet och hans föräldrar.
- Var uppmärksam på om barnets diet innehåller tillräckligt med kalciumhaltiga livsmedel. Bristen på detta element kan påverka barnets beteende negativt, eftersom det kan bli för nervöst och lustfullt, vilket naturligtvis kommer att komplicera din uppgift att tvinga barnet till regimen.
- Öka tiden för promenader, skriv dagliga dagliga badning i barnets regim. Ju mer intensiv dagen kommer att vara
älskling, desto lättare blir det att få honom att sova. Tänk dock på att dessa aktiviteter också bör ske vid en viss tidpunkt. - Försök att göra barnets liv så lugnt som möjligt. Eftersom den övergripande konfliktsituationen i familjen inte kan bidra till upprättandet av barnets individuella psykologiska komfort och utvecklingen av hans regim.
I händelse av att de listade aktiviteterna inte är tillräckliga för ett barn, kontakta en expertpsykolog för en tid. Analysera de enskilda egenskaperna hos din familjs livsstil, han kan ge mer specifika råd om hur man ändrar barnets regim. När allt kommer omkring är reglerna för att organisera ungdomsregimen inte alltid universella.