På marken är det säkert ingen enskild person som åtminstone en gång inte har upplevt i sin egen praktik vad en hicka är. Detta obehagliga tillstånd angriper alltid vid det mest oväntade ögonblicket. När du till exempel är på besök eller på publik med din chef går du kollektivtrafik eller handlar i en butik och till och med under en stor lunch eller älska med din egen man. Samtidigt uppstår en besatthet i mitt huvud, som om att bli av med den hatade hickan så snart som möjligt och inte se ut som ett skratt i andras ögon. Tja, låt oss diskutera alternativen för att komma ur denna ganska känsliga situation idag.
Varför hiker vi?
Men innan du pratar om hur du ska bli av med hicka, bör du överväga orsakerna till det. Och om små barn hyser i de flesta fall på grund av inbrott av överflödig luft i matstrupen, är orsakerna till hicka hos vuxna mycket större. Här är de.
- hypotermi. Varför folk hicka om de är frysta, så omedelbart kan du inte förklara. Förmodligen ligger anledningen till kroppens allmänna spasmer och irritation av vagusnerven, som passerar genom membranets esophageal öppning.
- overeating. En annan stark kortsiktig hicka uppkommer om du äter fet fet mat och dessutom dricker den med läsk. Detta beror på överdriven sträckning av magen i magen och ökande tryck på membranet. När maten absorberas i blodet, kommer magen att återgå till normal ton, hikan kommer att gå iväg själv;
- syndromet "perepil". Nästa orsak till hicka hos vuxna kan vara för mycket alkoholintag. Under sitt inflytande stör nervsystemet i normal funktion, inklusive den del som innesluter mag-tarmkanalen och andningsorganen, störs.
- stress. Tja, det här är ett rent psykologiskt ögonblick. Chefen ringer till exempel sekreteraren på mattan och hon är fruktansvärt rädd för honom. Eller studenten måste klara en svår examen och professorn är omöjlig att stränga. Det är nerver och kan inte stå och uttrycka rädsla och spänning med hicka.
- allvarliga kroniska sjukdomar. Till exempel tumörer i nacken, lungorna, membranet eller magen, effekterna av encefalit, njursvikt. Här talar vi som regel om en stark försvagande hicka, som kan vara i dagar.
Medel mot hiccoughs
Men oavsett hur stark hickan var och vad som helst orsaken till dess förekomst, finns det många underbara sätt att bli av med denna sveda.
- Drycksstyrkor. Lägg händerna bakom ryggen och böj försiktigt din torso framåt. Be någon nära att hålla ett glas vatten framför ansiktet på ett sådant avstånd som du måste nå för vattnet. Drick i små nypa, sträcker nacken. Denna position tar bort spasmen från membranet och hiccupen kommer att sluta.
- Andas in med andningsfördröjning. Ta ställningen för "halv som sover - halv sitter", försök att slappna av, och sedan
Ta djupt andetag med magen och håll andan i 3-5 sekunder. Andas sedan långsamt och dra lätt in buken. Upprepa denna övning 5-6 gånger, hicka måste passera. - Byt uppmärksamhet. Om du hicka på grund av någon typ av nervös spänning eller erfarenhet, så är det bästa sättet mot hicka i det här fallet att avleda sig från problemet. Till exempel, kom ihåg den lyckligaste dagen i ditt liv, lycka till eller drömma om något trevligt.
- Och här kommer bara läkaren att hjälpa. Tja, om orsaken till hicka är en allvarlig sjukdom, så hjälper bara en läkare dig. Han kommer att ta reda på den sanna bilden av saker, förskriva kompetent individuell behandling och förklara i detalj hur man ska bli av med långvarig hicka speciellt i ditt fall.