Bildandet av alltför stora mängder gaser i tarmarna ger både fysiskt och psykiskt obehag. Känsla av tyngd och raspiraniya i buken, rubbning, uppblåsthet, illamående - är inte en komplett lista över obehagliga symptom som följer med detta fenomen. Och för att bli av med det och förhindra det i framtiden är det viktigt före behandlingen att ta reda på orsakerna till bildandet av gaser i tarmarna.
Orsaker till utseendet av gaser i tarmarna
Normalt är det hälsosamt att äta människor varje dag genom ändtarmen upp till ca 600 ml gas. Om denna mängd väsentligt överstiger normen, och utsläppen av gaser åtföljs av obekväma känslor, talar de om överdriven gasproduktion. De främsta orsakssambanden till överdrivet ackumulering av gaser är:
1. Överdriven intag av luft, som kan uppstå när:
- förhastad ätning;
- pratar när man äter;
- rökning;
- halssjukdomar, följt av frekvent smärtsam sväljning (faryngit, tonsillit, etc.).
2. Användningen av ett stort antal produkter som innehåller grovfiber och orsakar jäsningsprocesser, nämligen:
- baljväxter;
- svamp;
- äpplen;
- päron;
- pumpa;
- mjölk;
- färskt svartbröd;
- kvass;
- öl, etc.
3. Störning av sammansättningen av tarmmikrobiocenosen - i frånvaro av lakto- och bifidobakterier intensifieras jäsning och sönderfall av matmassor i tarmarna.
4. Dålig matsmältning av mat i samband med:
- enzymbrist;
- sjukdomar i gallvägarna;
- magsår etc.
5. Störningar i tarmmotiliteten, orsakad av:
- medfödda anomalier hos orgeln;
- kirurgiska ingrepp;
- tar vissa mediciner
- kränkning av tarmens innervation
- stillasittande sätt att leva;
- stress etc.
6. Mekaniska hinder i tarmarna i form av:
- polyper ;
- tumörer;
- adhesioner;
- stenoser.
Hur bli av med gaser i tarmarna?
Efter att ha utfört den nödvändiga diagnostiken och redogör för orsakerna till den stora ackumuleringen av gaser i tarmen, kan specialisten rekommendera hur man ska bli av med problemet, vilken behandling krävs för detta. eftersom I de flesta fall är orsakerna till svullnad i tarmarna och överskottet av gaser associerade med näringsämnena, men behandlingen måste börja med en översyn av kosten och kosten. I detta sammanhang bör man följa sådana regler:
- Ta mat i en avslappnad atmosfär, sakta, tugga bra.
- Delar ska vara små.
- Från kosten är det nödvändigt att utesluta gasproducerande produkter, kolsyrade drycker.
- Eliminera samtidig intag av protein och stärkelsemjölk (till exempel potatis med kött).
- Frukt och desserter bör konsumeras två timmar efter måltider för att undvika jäsning.
- Att inkludera i de dagliga kostprodukterna som förbättrar tarmmotilitet: bovete gröt, vetegrödor, gårdsbröd från fullkorn, bakade eller kokta grönsaker och frukter.
Vid upptäckt av sjukdomar i matsmältningssystemet bör i första hand dessa patologier behandlas. Från medicinska medel kan följande ordineras:
- probiotika och prebiotika ;
- adsorbenter;
- enzympreparat;
- antispasmodika;
- antibiotika;
- kolagogue etc.
Folkmedel för ökad gasning i tarmarna
Oavsett orsakerna kan den huvudsakliga behandlingen av överflödiga gaser i tarmarna och svullnaden kompletteras med folkmetoder. Här är några enkla bevisade recept.
Recept # 1
ingredienser:
- frön av dill - 1 bord. sked;
- vatten - 300 ml.
Förberedelse och användning
Häll frön med kokande vatten och insistera i tre timmar. Ta in tre måltider före måltiden.
Recept # 2
ingredienser:
- mint - 1 tsk. sked;
- vatten - 1 glas.
Förberedelse och användning
Häll råvaran med kokande vatten och koka över låg värme i cirka fem minuter. Drick en avkok istället för te.