Fyllda röda tomater kan bli en prydnad på bordet vid vilken fest som helst. Dessutom ingår tomater som ingredienser i många rätter är inte glesa, eftersom de är användbara, välsmakande och låga kalorier.
Fördelar och skador på fyllda tomater för människors hälsa
Tomatar förhindrar åldrande och skyddar mot hudcancer i prostata, har en positiv effekt på hjärtsjukdomar och blodkärl. Denna åtgärd förklaras av den lycopen som finns i dem (naturlig antioxidant, skyddar kroppscellerna från skador). Med värmebehandling ökar koncentrationen i skålen bara.
Gröna frukter är säkra att äta endast efter värmebehandling, på grund av solanin som finns i dem, vilket kan orsaka förgiftning i varierande grad. Bakade gröna fyllda tomater är säkra och kommer att fungera som en utmärkt kaliumkälla för människor. Dessutom är tomater rika på vitaminerna A, B, B2, B6, K, PP, E.
Dietary stuffed tomater
Som fyllning för sådana tomater kan du använda kalorifattig ost och då kan de ingå i menyn för fetma.
Tomat är lågkalori, innehåller ett stort antal näringsämnen och är perfekt för att äta på fasta dagar. Som en dietprodukt kan fyllda dietitomater användas i följande fall:
- när det föreligger en överträdelse av saltmetabolism
- vid vägran att röka för splittring av nikotintum och toxiner och deras tillbakadragande från lungorna samt återställande av smakförnimmelser;
- för att minska risken för trombos
- för att normalisera blodtrycket
- När stressas, förbättrar användningen av röda tomater humör .
Var försiktig med att äta tomater i närvaro av allergiska reaktioner.
Användningen av tomater kan orsaka förvärring av artrit, gikt, njursjukdom, lever, gallblåsan. Använd inte dem på tom mage för personer med gastrit med ökad utsöndring av magsaft.