Frågan om överskattad och låg självkänsla har alltid varit av intresse för psykologer, och försök har gjorts periodiskt för att skapa effektiva metoder. Det kan inte sägas att alla av dem misslyckades, men det finns absolut ingen exakt metod för diagnos än. En av de mest kända metoderna för självbedömning är Dembo-Rubinstein-diagnosmetoden. Det namngavs till ära för skaparna - Tamara Dembo utvecklade en teknik, och Susanna Rubinstein modifierade det för studier av självkänsla.
Metoden för att studera Dembo-Rubinstein självkänsla
Externt är denna teknik ganska enkel - ämnena ombeds ta ett test, vars resultat tolkas senare av psykologen. Formuläret för självbedömningsmetoden Dembo-Rubinstein är följande: det finns sju vertikala linjer (skalor) på pappersarket som anger hälsa, sinne (förmåga), förmågan att göra någonting med ens egna händer, utseende, karaktär, jämlikhet, självförtroende. Varje rad har tydliga gränser för början och slutet, och mitten är markerad med ett knappt märkbart slag. Den övre gränsen betecknar den högre kvalitetsutvecklingen (den lyckligaste personen), den lägre anger den totala bristen på kvalitet (den mest olyckliga personen). Från ämnet är det obligatoriskt att markera en funktion (-) för varje rad i nuvarande grad. Cirkel (O) bör noteras att utvecklingsgraden av kvaliteter som skulle vara stolta över sig själv känner. Därefter ska du objektivt utvärdera dina förmågor och markera nivån (x) som kan uppnås genom korset (x).
För enkelhetens beräkningar bör höjden på varje skala göras 100 mm och en millimeters skala ska anses vara lika med en punkt (provet visas i figuren). Testet ges i 10-12 minuter. Om du ska utvärdera ditt eget självförtroende, försök sedan först testet och läs sedan tolkningen. Annars kommer hennes förståelse att påverka testresultaten.
Tolkning av Dembo-Rubinstein-förfarandet
För att bestämma självbedömningen med hjälp av Dembo-Rubinstein-metoden är det nödvändigt att bestämma tre av dess parametrar - höjd, stabilitet och realism. Den första "hälso" -skalan deltar inte i bedömningen, som kallas test, resterande skalor ska utvärderas.
Självkänslans höjd. Antalet poäng till 45 betyder ett lågt självkänsla, från 45 till 74 indikerar en genomsnittlig självkänsla och en hög motsvarar 75-100 poäng. Överdimensionerat självkänsla kan prata om personlig omotid, oförmåga att korrekt bedöma resultaten av sitt arbete, jämföra sig med andra. Också högt självkänsla kan indikera snedvridningar i bildandet av en person - en slutenhet för erfarenhet, en oförmåga att förverkliga sina egna misstag. Lågt självkänsla indikerar antingen äkta självtvivel eller en skyddande reaktion, vid erkännande av oförmåga döljer sig ovillighet att göra någonting.
Realistiskt självförtroende. Den normala nivån präglas av en poäng på 60 till 89 poäng, med ett optimalt poäng på 75-89 poäng, vilket återspeglar den mest realistiska idén om deras förmåga. Resultatet av mer än 90 poäng indikerar en orealistisk syn på sina egna möjligheter. Resultatet är mindre än 60 karakteriserar den diskreta nivån av mänskliga krav, vilket är en indikator
Hållbarhet av självkänsla. Detta faktum indikeras av förhållandet mellan ikonerna som placeras på skalorna. Kors bör placeras mellan tecknen "-" och "O". Avståndet mellan noll och korset representerar ett intervall som är otillgängligt än det är mindre och avståndet till korset är större, desto högre är optimismens nivå. Muggar bör ligga något under det högsta märket, en person bör förstå att han inte behöver ett ideal. Om självkänsla är ojämn, visar indikatorer på olika vågar "hoppa över", då är detta bevis på känslomässig instabilitet.
Tillämpningen av denna teknik på studiet av självkänsla kan ge ganska noggranna resultat. Men det är värt att överväga att den mest exakta analysen endast kan göras av en specialist, eftersom amatören helt enkelt inte kommer att uppmärksamma de små saker som är mycket viktiga.