Sedan tiderna när leanness har blivit modernt trakasserar kvinnor sig med alla slags dieter för att bli av med överskott av kilo. Det finns många dieter som ger god effekt, men det är inte alltid möjligt att fortsätta att uppnå.
Vi presenterar till ert uppmärksamhet ett recept, kontrollerat av våra mormoder ännu - det är bovete, blötläggt i kefir för viktminskning. Med hjälp kan du effektivt förlora överskott av kilo utan att skada kroppen.
Vad är hemligheten för bovete med yoghurt, vilka är de användbara egenskaperna hos denna maträtt och hur man lagar bukvete med yoghurt för viktminskning - allt detta kommer vi att överväga nedan. Det är viktigt att notera att det är möjligt att genomföra effektiva avlastningsdagar , baserat på denna maträtt, utan att skada hälsan.
Hur användbar buckwheat med yoghurt?
Vi vet alla att gröt borde vara närvarande i kosten. Det är spannmål som ansvarar för ämnesomsättningen och mättnaden av kroppen med alla nödvändiga mikroelement. I själva verket anses bovete vara en kostdisk, rekommenderas det ofta att äta medan man är på en diet. I bovete innehåller en stor mängd magnesium och järn som påverkar kardiovaskulärsystemet. Kefir är en sur mjölkprodukt som rensar tarmarna perfekt, varför dessa två komponenter sammanfördes för att producera den perfekta maträtten för att bekämpa överskott av kilo. Det är kefir som ger en sur smak.
Recept för matlagning bokhve med kefir
Att förbereda en sådan maträtt är ganska enkel. När vi lagar bokhvet är förhållandet mellan vatten och korn 1: 1, kanske kan andelen vatten vara lite mindre om croupen tvättades i förväg.
Häll bukvete kefir i förhållandet där du är bekväm, allt beror på hur tjock disken du vill få. Ofta fylls 2/3 kopp bovete med ett glas skummad yoghurt och lämnas över natten. Du kan täcka disken med en tallrik eller lite varm kefir .
Som du kan se har bokhveit med yoghurt ganska enkla matlagningsrecept. Resultatet är en stark maträtt som uppfyller hungern bra och rensar tarmarna, vilket hjälper till att förlora extra pounds.