Låt oss ta reda på om det är möjligt att undvika toxicos och hur man undviker denna olycka?
Hur man lindrar toxemi under graviditeten?
- Det första som läkare rekommenderar att göra med tidig toxik är frekventa och bristfälliga mellanmål. Illamående överväger vanligtvis gravida kvinnor på morgonen. Men du bör börja dagen med havregrynsgröt eller lätta snacks - och det blir mycket lättare att tolerera toxicos.
- Under dagen, försök att inte snacka på smörgåsar och pizza, men grönsaker och frukter. Denna användbara och vitaminerika mat hjälper till att normalisera matsmältningen hos en gravid kvinna, vilket i sin tur kommer att minska svagheten av toxicos något.
- Undvik feta och kryddiga livsmedel, liksom någon svår att smälta mat.
- Förbättra din hälsa kommer att hjälpa produkter som ingefära, citron, mint, druvor, avokado, kiwi. Fokusera på dina smakpreferenser: Det är kanske idealiskt för dig att vara lollipops, tuggummi eller saltade gurkor.
- Många människor, i sina försök att hitta en "medicin för toxicos", glömmer vatten,
vilket hjälper de gravida kvinnorna med denna otillbörlighet. Försök därför att dricka tillräckligt med vätskor för att undvika uttorkning. - Förutom att äta kan du hänvisa till hjälp av akupressur. För att avlägsna illamåendeanfallet, genom att trycka på en speciell punkt, som ligger på insidan av handleden, precis ovanför handflatan.
- Det hjälper också från toxicos en sådan metod: du måste eliminera lukt som väcker uppköst av kräkningar. För varje gravid kvinna är det individuellt.
Och kom ihåg att toxicos vanligtvis går till 12-14 veckor.