Hittills kan många faktorer prova uppkomsten av problem med matsmältningssystemet. Den vanligaste är matsmältningsbesvär, en av de manifestationer som är en känsla av tyngd i magen. Samtidigt klarar inte magen den uppgift som den anförtrotts i tid, och maten i den är försenad. Särskilt ofta kan tung vikt i magen stör om en riklig måltid med övervägande av fet, stekt, grov mat. Detta tillstånd kallas också "latma magsyndrom".
Fram till slutet har orsakerna till detta syndrom inte studerats. Man tror att känslan av en känsla av tyngd i magen efter att ha ätit kan orsaka följande faktorer:
- överätande;
- snabbmat "på språng";
- tunga, feta, stekta livsmedel, inkompatibilitet av produkter;
- rökning, alkohol;
- snabbmat, kolsyrade drycker;
- kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- stress och erfarenhet.
På morgonen kan en känsla av tyngd i magen vara resultatet av en sen middag. Magen har inte tid att klara maten som ätit före sömnen, och i sömnen minskar processerna för matsmältning och peristaltik samt alla andra processer i kroppen. Som ett resultat vaknar en person bruten, med huvudvärk och tunghet i magen, inklusive en stark.
Under vakenhet kan peristaltiken sakta ner på grund av en överträdelse av den centrala och lokala regleringen av motorens aktivitet i tarmens muskelvägg, sfinkterens arbete på den plats där magen passerar in i tarmen, på grund av cicatricial förändringar i tolvfingret efter sår, surhet etc.
Känslan av en känsla av tyngd i magen efter att ha ätit kan åtföljas av en bockande ätit mat eller luft, en person kan säga att det är svårt för honom att andas, han är sjuk. I svåra fall kan kräkningar uppstå. Om det upprepas ständigt, förlorar personen vikten, eftersom maten i praktiken inte smälts.
Hur man behandlar vikt i magen?
De som upplevde tyngd i magen undrade förmodligen hur man tar bort det. Först måste du se i vilka situationer denna obehagliga känsla uppstår. För det andra, om möjligt, förstå orsakerna till dess förekomst och eliminera dem. För det tredje, om de åtgärder du tar inte hjälper, behöver du konsultera en läkare som ska genomföra nödvändiga studier, och om svårighetsgraden i magen orsakas av vissa sjukdomar, kommer att förklara: hur man behandlar dem korrekt.
Om du förstår att detta tillstånd uppstår efter att ha ätit, kan du vidta några åtgärder för att förbättra självkänslan själv. Prova följande:
- ordna regelbundna, frekventa måltider i små portioner;
- torka försiktigt mat, kom ihåg ordspråket: "Vem tuggar länge - det långa livet";
- Uteslut fett, stekt och kryddig mat och alkohol;
- korrekt kombinera mat för en måltid
- normalisera din vikt
- Torka inte på natten
- lära sig att hantera stress, överdriver inte fysiskt.
Om, trots alla dessa åtgärder, en känsla av tyngd i magen efter att ha ätit som den var och bevaras, försök ta bort den med någon av följande metoder eller flera:
- En halvtimme före en måltid dricker en halv kopp kamille, gyllene tusenpipa eller vinrör.
- Lägg en varm blöja i magen och efter 10 minuter massera magen lätt medurs i en halvtimme.
- Gör gymnastik och dans. Buksdanser är särskilt användbara (för män - magdans).
- Glöm inte att dricka ett glas kefir i en timme eller två före sänggåendet.
- Periodiskt kan från svårighetsgraden i magen använda sådana läkemedel som mezim, festal, panzinorm. Ta emellertid inte bort, eftersom magen kan vänja sig på att enzymer kommer från utsidan och slutar producera dem.
- Glöm inte avslappning och autogen träning, vilket hjälper till att normalisera nervsystemet och hela kroppen som helhet.