Kvalitet och rationell näring i amning - en pant av din egen hälsa och mammas hälsa hos barnet. Torkade frukter för ammande mödrar är ett tillfälle att få olika typer av vitaminer och mikrodelar, liksom för att förhindra problemen med tarmarna och pallarna, som ofta finns hos unga mödrar. Men många är oroliga av frågorna: är det möjligt att torkad frukt matas till en ammande mamma, eftersom hon behöver följa en diet för ammande mödrar för att inte orsaka negativ reaktion på barnets mat. Läkare tillåter torkade frukter med HS, men det finns ett antal funktioner som bör komma ihåg.
Vilken torkad frukt kan en ammande mamma?
Torkad frukt är en viktig källa till näringsämnen, liksom kostfiber, vilket förbättrar matsmältningsförfarandet avsevärt. Nästan alla torkade frukter är tillåtna för ammande mamma, förutom de för vilka hon har allergi eller en individuell intolerans avslöjas. Men i det här fallet bör du börja äta torkade frukter för omvårdnad rekommenderas från små portioner och inte tidigare än 2-3 veckor efter leveransen. Vissa torkade frukter kan orsaka jäsning i magen, och därmed reaktionen hos barnet - kolik eller allergier. Om du tror att de torkade frukterna ätit på tröskeln till barnet orsakar ångest, är det bättre att skjuta upp sin introduktion till kosten och för en tid att observera en diet av ammande mödrar med kolik eller med allergier.
Komposit av torkad frukt ammande mamma
Torkade frukter i form av kompott är för ammande mamma det optimala sättet att erhålla en tillräcklig mängd vätska, liksom vitaminer, mineraler och spårämnen. Komposit av torkade frukter med GV beredas bäst oberoende av hela torkade frukter, inte speciella blandningar, tvätta dem ordentligt. I komposten kan du lägga till en liten mängd socker, om så önskas, och om det inte finns någon allergi, kanel och vanilj. Komposit av torkade frukter under amning ökar mjölkproduktionen.
Torkad frukt med amning är ett bra sätt att diversifiera din kost. Det viktigaste är att välja endast kvalitet torkade frukter och börja äta dem gradvis. Det är därför som det är möjligt att svara på frågan huruvida de torkade frukterna är bekräftande.