Självbedömningstest

Under en persons livslängd kan nivån på självkänsla både minska och minska. Som du vet är självutvärdering en bedömning av ens individuella kvaliteter, av sig själv, av dess positiva och negativa sidor, och också en indikator på hur en individ representerar betydelsen av sig själv som en person i samband med samhället.

Självkänslan test hjälper till att objektivt titta på personens intrapersonella aktivitet, låta honom veta hur självsäker han är och om han accepterar sig som han är. Tack vare denna bedömning kan varje person, om han använder rekommendationerna från frågeformuläret, förstå hur man realiserar sin dolda potential.

Självkänsla test

Tänk på flera exempel på tester som är utformade för att hjälpa dig att bedöma dig själv, dina förmågor, självkänsla från utsidan.

Du måste bedöma dig själv, enligt 7-punktskalan för ett antal egenskaper (skönhet, styrka, etc.). Så, för dig en lista med 10 kvaliteter. Beroende på din åsikt om dig själv bör du själv välja lämplig boll (minns att du måste utvärdera i intervallet 1 till 7).

Här är ett exempel på att utföra en utvärdering av en av testegenskaperna.

Tillväxt. Bedömningsomfånget är från 1 poäng (låg tillväxt) och upp till 7 (hög).

Föreställ dig att i denna skala, enligt tillväxt, var all mänsklighet, från de lägsta till de högsta människorna, lokaliserad. Du behöver, beroende på vad du ser dig själv, placera dig själv eller närmare låga personer, eller till högre, genom att sätta motsvarande poäng. Så, låt oss titta på huvuddelen av självbedömningstestet.

1. Den första kvaliteten är tillväxt. Betygsskalan är från 1 till 7 (från låg till hög).
2. Force. Minsta poängen refererar till svaga kvaliteter, till det maximala - starka.
3. Health. Från 1 till 7 - från sjuk till hälsosam.
4. Beauty. Från det minsta antalet poäng till max. Från fult till vackert.
5. Vänlighet. Från onda egenskaper till gott.
6. Study. Från en misslyckad person till en utmärkt elev.
7. Lycka. Från olycklig till glad.
8. Kärleken som du får från omvärlden, människor. Från olovade människor, världen och upp till allas älskade.
9. Mod. Den modiga är en modig man.
10. Välbefinnande. En misslyckad person och upp till den välmående.

För att få resultatet måste du beräkna totalbeloppet för alla poäng du markerade, poäng. Självbedömningstestet, beroende på mottaget belopp, kan vara:

• om du fick ett belopp som motsvarar cirka 40 poäng, har du ett tillräckligt självkänsla. Det manifesterar sig i beteende i sociability, aktivitet, sociability. Du behandlar dina misstag på ett adekvat sätt.
• 46 - 59 poäng - tendensen att överskatta självkänslan. Dess manifestation ligger i självförtroende. Du anser oftast inte att det är nödvändigt att rätta till dina misstag.
• 60-70 är för hög. Det manifesterar sig i arrogans, överskattning av dess förmågor, i taktlöshet. Dina misstag du tror orsakas först av omgivande faktorer, men absolut inte dina egna beslut.
• 20 - 10 poäng - diskret. Den manifesterar sig i passivitet, underskattar egen förmåga, passivitet. Du anser att fel i ditt liv är förfallna.

I frågeformuläret nedan måste du välja ett av alternativen.

1. Du är ofta benägen för tankar som indikerar att du har sagt någonting eller gjort något.

   Svar: ofta (1 poäng) eller ibland (3).

2. Under en konversation med vittiga människor, dina handlingar:

   Svar: Du kommer att försöka kringgå hans wittyness (5) eller försöka bli av med hans uppmärksamhet så snart som möjligt (1).

3. Du borde välja den uppfattning som passar dig mest:

   Svaret är: "Lycka är resultatet av hårt arbete" (5), "Framgång är väletablerade omständigheter" (1) eller "Endast en person, inte omständigheter, kan förbättra en svår situation" (3).

4. Du presenterades med en tecknad film, du:

   Svar: Du kommer att vara glad att gå (3), ånger (1), nästa gång också din vän ge något roligt (4).

5. Har du alltid inte tillräckligt med tid för någonting?

   Svar: ja (1) nej, (5), jag vet inte (3).

6. Välja en parfymåva, du:

Svar: Välj vad du gillar (5), vad födelsedagspersonen gillar (3) eller annonserad parfym (1).

7. Du representerar situationer där du beter sig ganska annorlunda än i verkligheten:

   Svar: ja (1), nej (5), jag vet inte (3).

Detta självbedömningstest har följande resultat:

• Antalet poäng från 50 till 38 indikerar att du är säker, men din nackdel är att du är väldigt seriös om dig själv;
• 37 - 24 - du kan lita på dig själv och leva i harmoni med dig själv;
• 23-10 - Att ångra, inte alltid är du nöjd med dig själv. Lär dig att älska dig själv.

Så, för att kontrollera nivån på ditt självkänsla är mycket enkelt. För att göra detta behöver du bara veta din initiala självkänsla, beräknad med hjälp av test.