Rökningstoppsyndrom

Om du slutar röka kan det finnas svårigheter i arbetet hos en mängd olika organ och system, eftersom nikotin störde metabolismen av hela organismen. Att sluta röka är hälften av slaget, och att inte starta igen betyder att du har klara av rökningstoppsyndromet eller "bryta", som folk kallar det.

bevis

hjärta

Först och främst är detta hjärtat och blodkärlen. Medan du röka nekade nikotin blodkärlen och ökade blodtrycket. Detta skapade en känsla av aktiv cirkulation. Så snart det finns nikotinavdragssyndrom, känner du att trycket har fallit, upplever yrsel, svaghet, förlust av effektivitet.

Att hantera dessa symtom hjälper koffein - dess effekt liknar nikotin, vasokonstricting, men om du stannar inom två koppar om dagen blir det inte en ny skadlig missbruk .

andedräkt

Naturligtvis kommer uttagssyndromet att påverka andningssystemet. Rökning bidrar till den aktiva expectorationen av slem, vilket ger bronkier som svar på irritation med rök. När du slutar röka, fortsätter slime att produceras på maskinen, men det är omöjligt att hosta det, eftersom bronkierna används för att göra detta med ett nikotinstimulansmedel. Hur länge kommer syndromet att avskaffa nikotin i andningsorganen - en individuell sak, men för att påskynda utsöndringen av sputum kan en aktiv rörelse som stimulerar snabb andning.

Metabolism och matsmältning

Ofta, de som slutade röka klagar på att de vinner. Anledningen är först och främst att man önskar att röka en cigarett. För det andra är metabolismen lika användbar som stimulansen som hela organismen, vilket innebär att det för ett tag kommer att sänkas speciellt utan nikotin.

Matsmältningsorganen, särskilt tarmarna, lider också utan en "dos". Förstoppning uppstår ofta. Hur länge kommer effekten av att röka på matsmältningsorganet, beror på rökarens benägenhet för en problematisk peristaltik i tarmarna, men det kan ta flera månader.

Självklart, med så lång förstoppning, bör du kontakta en gastroenterolog. Dessutom kan grönsaker, torkade frukter , helkorn och mjölksyraprodukter, som normaliserar tarmmotilitet och mikroflora, bidra till att undvika följderna av att sluta röka.

Vägran att röka är väldigt komplex, inte bara psykologiskt, men också fysiologiskt, ett åtagande. Kroppen används för att arbeta med ett "stimulans". Men om du gör det kommer din belöning att minska risken för de farligaste sjukdomarna.