Med PMS-premenstruellt syndrom står ungefär 75% av kvinnorna inför, och 5% av detta symtomkomplex har en uttalad karaktär och orsakar nedsatt prestanda, problem i familjelivet. Tänk på vad som är associerat med PMS, symptomen, möjligheterna till lättnad och metoderna för att behandla denna patologi.
Premenstruellt syndrom - vad är det här hos kvinnor?
Vad är PMS hos flickor och kvinnor, inte bara intresserade av det rättvisa könet själva, utan också män som säkert har hört dessa "tre hemska brev", men inte fullt ut förstår essensen och orsakerna till fenomenet. Denna term avser en uppsättning obehagliga symptom som vissa kvinnor upplever varje månad före menstruationens början.
När börjar premenstruellt syndrom?
Det kan inte sägas, PMS för hur många dagar innan månaden börjar. Detta komplexa symptomkomplex, som karaktäriseras av en viss cyklicitet, är föremål för den enskilda menstruationscykeln hos en viss kvinna, en flicka. Sålunda observeras i vissa människor 2-3 dagar före de "röda dagarna", i andra - tidigare i 5-7-10 dagar.
Hur länge förblir det premenstruella syndromet?
Varaktigheten av PMS hos kvinnor är väldigt annorlunda, inte bara i tid före menstruationens början. I vissa fall slutar symtomatiken irriterande omedelbart, så fort som menstruationen börjar, i andra fall fortsätter syndromet fram till slutet av de kritiska dagarna. Dessutom har PMS i ett antal kvinnor symptom och inom några dagar efter menstruationstiden. Det märks att i äldre ålder finns det en allvarligare symptomatologi och en långvarig behandling av premenstruellt syndrom.
Orsaker till premenstruellt syndrom
Kvinnors sjukdom före kritiska dagar har länge studerats av läkare, och om läkarna tidigare associerade den med månfaserna, så är det för tillfället öppet i sekretessens slöjor. Samtidigt kan ingen modern forskning ge de exakta anledningarna till att premenstruellt syndrom uppträder. Det finns bara teorier om sitt utseende, varav några förbinder PMS med kränkningar av vatten-saltbalans, andra - med allergiska reaktioner (till progesteron), andra - med psykosomatiska fenomen etc.
De flesta anhängare av hormonteorin om utseendet av det symptomatiska komplexet som behandlas. Enligt den är PMS förknippad med fluktuationer av den hormonella bakgrunden i den andra fasen av menstruationscykeln, liksom med särdragen hos metabolism av könshormoner i centrala nervsystemet. Detta orsakar olika störningar hos de vegetativa, nervösa, endokrina och andra systemen.
Dessutom finns det ett antal faktorer, i närvaro av vilken risken att tecken på premenstruellt syndrom hos kvinnor uppträder multipliceras. Dessa inkluderar:
- boende i en storstadsregion;
- mentalt arbete;
- brist på fysisk aktivitet
- låg kroppsvikt
- påkänning;
- frånvaro av graviditet
- frekventa graviditeter
- gynekologisk kirurgi;
- craniocerebral trauma etc.
Premenstruellt syndrom - symptom
Beroende på hur premenstruellt syndrom manifesterar sig, klassificeras det i fyra kliniska former. Tänk på vilka symtom på PMS hos kvinnor som är inneboende i var och en av dessa former:
Den nervös-psykiska formen är den vanligaste, den påverkar mer än 40% av kvinnorna med denna patologi. De viktigaste manifestationerna är:
- känslomässig upphetsning (korthet, irritabilitet, aggressivitet);
- depression;
- LÄTTSTÖTTHET;
- tearfulness;
- stark svaghet
- domningar i lemmar;
- överdriven känslighet för ljud, luktar;
- flatulens;
- bröstspänningen.
Den cephalgiska formen är den näst vanligaste, karakteriserad av ofta svår kurs, akuta återfall. Det visar sådana tecken:
- huvudvärk (ofta pulserande, lokaliserad i den tidiga regionen);
- yrsel;
- smärta i hjärtat
- omotiverat depressivt tillstånd
- svullnad av bröstkörtlarna;
- ökad svettning .
Ödem är förknippat med vätskeretention i kroppens vävnader vid det sista stadiet av menstruationscykeln. I detta fall är de rådande symtomen som följer:
- svullnad i ansiktet;
- svullnad av händer och fötter;
- svettning;
- bröst ömhet
- uppblåsthet;
- klåda;
- generell svaghet.
Cirrusformen är en sällsynt men extremt allvarlig kurs i PMS, som kännetecknas av kvälls- eller nattattacker med följande symtom:
- ökat blodtryck ;
- smärta i huvudet;
- domningar i händer och fötter;
- tremor;
- en känsla av täthet i bröstet;
- oregelbunden hjärtslag;
- utseendet av rädsla för döden;
- stark uppmaning att urinera med riklig urinering.
Den angivna symptomatologin förekommer med PMS på bakgrund av frånvaron av organisk patologi och försvinner praktiskt taget efter en tid. Dessutom finns det atypiska former av syndromet, och ofta rapporterar kvinnor utseendet på sådana symtom:
- dåsighet;
- sömnlöshet;
- buksmärtor;
- ökad kroppstemperatur;
- kräkningar;
- brist på aptit;
- ökad aptit etc.
Hur skiljer man premenstruellt syndrom från graviditeten?
I vissa fall gör utseendet på obekväma symtom en kvinna att tänka på vad som ligger bakom dem - PMS eller graviditet. Vid uppfattningen kan sådana manifestationer känna, liksom före menstruation, och de kan uppträda ungefär samtidigt i cykeln. Att bestämma skillnaden är inte lätt, men det är möjligt. Var uppmärksam på symptomatens längd - vid graviditet observeras ovanliga symtom under lång tid, och inte i flera dagar, som med PMS.
Uttrycka alla typer av tvivel kommer att hjälpa till att uttrycka test och tester för graviditet. När mer än 5 veckor har gått sedan den sista menstruationsperioden är det möjligt att bestämma om en uppfattning har inträffat, med hjälp av en hemtestremsa nedsänkt i en del av urinen. Efter 4-5 dagar efter fördröjningen i menstruationen är det tillåtet att donera blod för att bestämma graviditeten, vilket är en mer känslig metod.
PSI smärta
Tecken på PMS innefattar i de flesta fall smärtor av olika lokalisering och intensitet, vilket kan isoleras eller förekomma i komplexet. Ofta är detta:
- huvudvärk;
- ömhet i bröstkörtlarna;
- dra smärta i underlivet;
- drabbningar i ländryggsregionen.
PMS - vad ska man göra?
Behandling av premenstruellt syndrom krävs om symptom på PMS signifikant påverkar livsaktiviteten, orsakar allvarligt fysiskt obehag, förstör relationer med andra. För att fastställa diagnosen och differentiera den med andra patologier måste läkaren noga studera patientens historia. Periodiciteten av anfall i PMS, deras samband med menstruationscykeln är av största vikt. För diagnostiska ändamål kan följande tilldelas:
- ett blodprov för könshormoner i två faser av cykeln;
- mammografi;
- elektroencefalografi;
- samråd med en neurolog
- undersökning av en psykiater
- kontroll av mängden urin som separeras
- kontroll av blodtryck etc.
Hur man lindrar premenstruellt syndrom?
När det finns premenstruellt syndrom kan symtomen hos ungdomar och hos vuxna kvinnor variera avsevärt och ha olika intensiteter, men i vilket fall som helst kan du åtminstone något förbättra tillståndet hemma. För att göra detta måste du anpassa din livsstil. Använd följande rekommendationer, försök att observera dem inte bara under premenstruella dagar, men alltid:
- Se till att du sover fullt.
- Minimera mängden stress.
- Övervaka graden av mental belastning.
- Öka daglig fysisk aktivitet (gå mer, gå in för sport, dansa, etc.).
- Avvisa dåliga vanor.
- Minimera användningen av koffeinhaltiga drycker.
- Begränsa användningen av salt.
- Ha kön regelbundet.
- Eliminera plötsliga förändringar i klimatförhållandena.
- Ta vitamin- och mineralkomplex i kursen.
Hur bli av med premenstruellt syndrom?
I frågan om hur man behandlar premenstruellt syndrom visas goda resultat med icke-läkemedelsmetoder, bland vilka:
- massage;
- medicinska bad;
- luftbad;
- aerob träning.
En viss roll spelas av avslappningssessioner, yoga, andningsteknik, meditation, aromaterapi. Dessa tekniker bidrar samtidigt till att lindra fysisk stress, normalisera det psykologiska tillståndet. Det finns speciella komplex av asanas som används för olika former och symptom på PMS. Erfaren dig kan hitta det sättet att förhindra eller minska de obehagliga fenomen som hjälper bäst.
Premenstruellt syndrom - behandling, droger
Med smärtsamma manifestationer av PMS kan symtomatisk medicin rekommenderas. Beroende på den form som premenstruellt syndrom förvärvar föreskrivs läkemedlen följande:
- med smärtaattacker - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, antispasmodika (Ibuprofen, Nimesulid , No-Shpa, Spazmalgon);
- med puffiness - diuretika ( Veroshpiron , Spironolactone);
- med den psykomotionella komponentens dominans - antidepressiva medel (Sertralin, Cipramil);
- med hormonell insufficiens i cykelns andra fas - hormonella droger (Dyufaston, Medroxyprogesteron).
Folkets botemedel mot PMS
Traditionell medicin erbjuder inte ett effektivt medel för behandling av premenstruellt syndrom, och fytopreparationer tar en särskild plats i listan över metoder. Många örter har en flerriktad effekt som påverkar olika delar av kroppen och signifikant lindrar obehag. Vi erbjuder ett av de goda recepten som hjälper till att ta bort ömhet, minska nervositet och skapa sömn.
Receptet på te
ingredienser:
- Melissa ört - 2 teskedar. skedar;
- vatten - 1 glas.
Förberedelse och användning:
- Häll råmaterialet med kokande vatten.
- Låt det ligga under locket i 20-30 minuter.
- Stam.
- Använd istället för te (du kan sötas med honung).