Tourniquet är inte för damer handtag, åtminstone tror de flesta av oss, för manliga individer ockuperade den vågräta baren innan kvinnor kom fram med två moderna besatthet: viktminskning och en hälsosam livsstil. Nu vinner vi förlorade resurser, men det är alltid svårt att starta något ovanligt. För att mildra scenen, rekommenderar vi att du tänker på musiken för träning i baren.
Varför behöver vi musik?
Under klasserna på den horisontella linjen upplever vi inte bara fysiskt obehag på grund av involvering av tidigare inte involverade muskler i träningen utan även den psykologiska bördan som följer med alla nya början.
Med hjälp av utvald musik för klasser i baren kan du skydda dig från omvärlden och, som det var, att stanna ensam med baren. Slutligen slutar du distraherad av förbipasserande, kastar förbryllat blick på dig, alienererar utanför tankar, blir av med psykisk styvhet.
Men det är inte allt. Musik för att dra i baren kommer att vara användbart, om bara för att du ökar din uthållighet, och kan göra 2-3 repetitioner mer. Det är sant, det här är styrketräning, och 2-3 gånger här kommer en stor roll att spela. Forskare har visat att det musikaliska ackompanjemanget av träning hjälper till att stänga av din hjärna och rytmiskt upprepa och slipa rörelserna. Du verkar vara nedsänkt i en helt annan verklighet.
Vad behöver du?
Allt som behövs för att omvandla dina aktiviteter är att hämta en spellista (där vi hjälper dig), och även att köpa bekväma hörlurar och en mp3-spelare. Hörlurarna ska vara ordentligt fastsatta, annars kommer innovationen att ge dig mer besvär än bra. En spelare är bättre att plocka upp en metall, om han faller ur fickan från barens höjd.
Lista över spår för klasser i baren:
- Metallica - The Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Go!;
- Rock Mafia - The Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Vänner;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Aggression;
- Haste dagen - substansen;
- Tinie Tempah - Pass Out;
- Three Days Grace - Jag kommer inte att dö;
- Linkin Park - Faint;
- Zimo - Evil Eye;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Framtidssignal - Space Jam;
- Rregula - Harts;
- Kultur Shock - Troglodyte;
- Skrillex - Första av året;
- Statix - Grudge.