Barnens näring före och efter året är väsentligt annorlunda. Under de första månaderna av sitt liv får barnet bara mums mjölk eller en anpassad blandning, sedan från 4-6 månader börjar han prova nya produkter för sig själv, och ersätter den vanliga matningen med lock. På ett år är barnet vanligtvis redan bekant med flertalet rätter av barns sortiment. Tillsammans med mjölk äter han grönsaks- och fruktpuré, yoghurt och kesost, kött och fisk, flingor och soppor, dryckesaft och komposit.
Efter ett år ökar mängden mat som ett barn tar emot, eftersom det ständigt växer. Födde också barnets smakpreferenser: vissa livsmedel gillar honom mer, mindre, och han kan redan låta föräldrarna veta om det.
Barnets diet efter 1 år
Alla föräldrar vill veta vad som är bäst att mata barnet efter ett år.
Grunden för kosten är fortfarande bröstmjölk eller en blandning, men antalet sådana matningar bör gradvis minska till normalt, "vuxen" mat ersätter dem helt. När den slutliga excommunicationen från amning (artificiell) utfodring sker bestäms föräldrarna individuellt. Det kan hända när som helst, det viktigaste är att barnet vid den tiden redan har full mat på den vanliga maten.
Det är dock för tidigt för ett barn att byta till ett gemensamt bord. Barnrätter bör förbli barnsliga: de ska inte vara för feta, skarpa eller salta. Produkterna för barnmenyn är bäst tillagade, bakade, stuvade eller ångade.
I den dagliga kosten av barnet måste vara närvarande kött (kyckling eller kalkonfilé, kalvkött, kanin). En gång i veckan, istället för kötträtter, serveras fisk (öring, gäddsabborre, torsk, kummel). Glöm inte disken från levern, som är rik på järn.
Höstost i barnens kost är den främsta källan till kalcium. Gryta eller stekt ost och fruktpuré är en utmärkt frukost för ett aktivt ettårigt barn.
Grönsaker kokta på ånga, spara mycket mer vitaminer än kokt. Även från dem kan du laga en läcker gryta. Vegetabiliska puree barn efter ett år är bättre att inte erbjuda, för att de redan kan tugga matbitarna och måste träna för att utveckla denna färdighet. För enhetlig konsistens av rätter kan endast göra mycket skada.
I barnets kost efter ett år ingår gröt från hela, ofyllda korn. Från spannmål kan du laga inte bara gröt utan soppa. Alternativa soppor från spannmål och grönsaker.
Denna tabell anger de produkter som nödvändigtvis måste vara närvarande i barnets kost efter ett år och hur mycket dagligt intag de tar. Naturligtvis är barnet inte skyldigt att hålla sig till dessa siffror upp till ett gram, det är bara medelvärde indikatorer.
Barnens kost efter 1 år
En enårig bebis behöver fortfarande en fem-timmars diet som tidigare. Gradvis, vid två års ålder minskas antalet matningar till fyra per dag. Med tiden kommer barnet att äta mer och mer mat åt gången,
När det gäller nattmatningen, efter ett år upphör barnet inte att behöva dem, om det tidigare han åt regelbundet åt natten. Därför, när du inte excommunicerar det från bröstet eller en flaska, bör nattmatning inte avbrytas. De "städas" på sista plats, ersätter nattmatning med dryck eller avbrytande helt och hållet.
I ett ord är ett barns näring efter ett år ett mellanstadium mellan introduktionen av kompletterande livsmedel och den slutliga övergången till ett gemensamt bord. Och din uppgift är nu att se till att barnet gillar användbar mat så att han kan äta rätter tillagade av sin mamma, med nöje och stor aptit.