En sällsynt eller episodisk muskelkontraktion är inte en anledning till oro. Det kan orsakas av en bromsning av metaboliska processer, ett tillfälligt underskott av vitaminer och spårämnen, mindre cirkulationssjukdomar, uttorkning eller överansträngning.
Patologi hänvisar till den frekventa kramningen av kalvsmusklerna på natten - orsakerna till och behandlingen av detta tillstånd bör bestämmas vid läkares tidpunkt, efter att en rad analyser har levererats, instrumentstudier.
Hur kramar gastrocnemius muskeln i en dröm?
Fenomenet som behandlas (myokloni) är en process där muskelfibrerna starkt och ofrivilligt drabbas av yttre orsaker. Det går snabbt in i en spasm, på grund av vilken kalvdelen av benet inte slappar av.
Kramperna åtföljs av ett intensivt smärtsyndrom på grund av samtidig överträngning av flera nerver i nedre delen av benen.
Vilka är orsakerna till anfall i kalvsmusklerna på natten?
Det finns 2 grupper av faktorer som framkallar det beskrivna problemet. Den första typen innehåller orsaker som inte är relaterade till allvarliga sjukdomar, vilket lätt kan behandlas.
Därför kan kalvsmusklerna vara trånga på natten:
- hypotermi;
- för starkt ljus;
- brist på kalcium, vitamin D och magnesium i kroppen;
- överflödig mjölksyra i musklerna;
- överdriven belastning på benen;
- cirkulationsstörningar
- graviditet;
- vidhäftning till en proteindiet;
- ökad svettning;
- frekvent stress;
- tar vissa läkemedel (antacida, insulin, diuretika);
- minskad muskelton;
- låg rörlighet
- övervikt.
Den andra gruppen orsaker är en sjukdom vars symptom är myoklon. I det här fallet är det svårare att ta reda på varför det finns kalvsmuskler på natten eftersom listan över patologier är stor:
- åderbråck
- diabetes mellitus typ 2 ;
- dolda skador;
- kroniskt njursvikt;
- Sköldkörtelsjukdomar;
- ischias;
- kroniska sjukdomar i blodflödet i benens kärl;
- plana fötter;
- hypoxi;
- Parkinsons sjukdom;
- Addisons sjukdom ;
- alkoholism;
- levercirros;
- tumörskador
- spazmofiliya;
- hjärntrauma
- inflammatoriska processer;
- allvarlig förgiftning
- multipel skleros;
- CNS;
- encefalomyelit;
- virussjukdomar.
För att fastställa den exakta diagnosen är det endast möjligt efter samråd med neuropatologen.
Hur man behandlar orsakerna och symtomen på nattkramper i kalvsmusklerna?
Nödvägar för att eliminera spasmer i myoklon:
- Gnid snabbt ditt ben med händerna.
- Tryck pekfingret i mitten av gastrocnemius muskeln i minst 20 sekunder.
- Massage lemmen.
- Stå på ett kallt golv eller en våt trasa blöt i iskallt vatten.
- Dra din fot mot dig och håll tårna.
Den välkända metoden är också effektiv - att sticka gastrocnemiusmuskeln med en stift eller nål, som är preliminärt viktigt att desinficera.
Dessa tips hjälper till att klara av symptom på patologi. För att bota myoklonus måste du bli av med den sjukdom som orsakade muskelspasmerna. Som stödåtgärder rekommenderas:
- Inkludera i kosten av vitamin D, B6, kalcium, natrium, magnesium och kalium.
- Överensstämma med normerna för en balanserad kost.
- Minska intensiteten eller frekvensen av motion, särskilt vid sänggåendet.
- Använda skor med bra ankelstöd och optimal lyftning.
- På kvällen gör du en kontrasterande dusch gastrocnemius muskler.
- Efter vattenförfaranden, utför självmassage på fötterna.
- Minska mängden socker och koffein i menyn.
- Flera gånger i veckan gör stretching övningar för muskler.