Många människor lever med en ständig känsla av ångest, orsakerna till vilka de inte är medvetna och tror att det här är resultatet av stress på jobbet, dålig sömn eller bara ogynnsamma livsförhållanden. Faktum är att problemets rötter kan vara mycket djupare.
Sense of alarm - beskrivning
Ångest är ett speciellt mentalt tillstånd där en person upplever psykisk obehag, som inte är förknippad med specifika erfarenheter, utan snarare med vissa fördomar. Oftast är ångest åtföljd av sömnstörning, problem med uppmärksamhetskoncentration, allmän utmattning, slöhet, inaktivitet.
Ur fysiologisk synvinkel uppenbarar sig ångest som ett snabbt hjärtslag, en snabb puls utan speciella orsaker, en rysning, huvudvärk eller yrsel, överdriven svettning, andningssvårigheter och tarmförlust.
Huvudsymptomet är känslan av att en viss fara kommer, som du ännu inte kan skilja och karakterisera.
Orsaker till känslor av ångest
Det är värt att förstå att en sak är en känsla av ångest och rädsla, orsakerna till vilka du är medveten om, och en helt annan - om allt detta tar dig i de mest oförutsägbara situationerna när yttre omständigheter inte leder till det. Detta fenomen kallas "patologisk ångest", och man tror att de drabbas av minst 10% av människor.
Ofta kombineras detta tillstånd med obsessiva sjukdomar - samma typ av idéer, önskningar, tankar som ständigt oroar sig.
Om detta är - och är orsaken till din ångest, kommer du att märka att du från tid till annan övervinnas av en oförklarlig ångest och rädsla , och varje gång - för nästan ingen anledning. Detta följs ofta av olika fobier, så att ha etablerat en sådan preliminär diagnos bör du omedelbart registrera dig hos en psykoterapeut som kommer att hitta en väg ut ur denna situation.